朝ごはん
ご飯茶碗一膳
目玉焼き

昼ごはん
そうめん
おにぎり一個

晩ごはん
ご飯茶碗一膳
焼きさば
ごぼうの煮付け

間食
たけのこの里

運動
散歩20分(犬と)


まずい
増えたー･･･
なんだか土日って食べちゃうんだよな←

はい
言い訳です＿|￣|○


明日は友達と焼き肉行くって約束してるのに！
せめて食べ過ぎないように
そしてできるだけヘルシーなものを
選ばねば!!

うぅっ
なんてこっちゃ

朝ごはん
おかゆ
温泉卵

昼ごはん
オムライス
サラダ

間食
みかん缶詰

晩ごはん
ご飯茶碗１膳
煮込みハンバーグ
サラダ

運動
太極拳1時間
腕立て（膝付き）６０回
腹筋40回
背筋40回

今日のご飯はこってりしすぎです。。
でも運動のおかげでなんとか・・・減ったのかな？
でもこのくらいは落ちてもすぐ戻るからなー

あっ、女の子週間が終わったからかも（笑）
とりあえず春休みは太極拳つづけよう。
春休み終われば忙しいから、土日にやろう！