ちょっと
成果出てきましたよwww
なんかいい感じにへってきてますね~★☆
やっぱ食事制限だけじゃ
ダイエットはだめだめ!!!
適度に運動!!!あせかかないとね
なんかね
朝ごはんで夜のメニューたべて
夜は朝ごはんみたいにヘルシーメニュー
のほうがいいらしい♪
といってもまあ
みんな夜こそ食べちゃいそうだよね~
うちはっ
昼と夜ご飯一緒で
こばらがすいたら
ちょこーっとだけみそしるとか
しるものけいとかゼリー食べてる♪
一番は寝ちゃうって言う選択ww
きょうもマイナスだったな
うれしいけど
体重計壊れてないか不安wwww
まあ頑張っていきまっしょい
フラフープダイエット始めます!!←
なんかね楽しいww
腸の働きもよくなるし
お腹もくびれできるんだって♪
ほんとかどうかは
続けてみます★www
あーと、よるは炭水化物を抜いて
水分とって体マッサージして
フラフープ運動
フラフープがちでやってると
なんかね
汗かくの!!!!!
半分以上はたのしんでやってた♪
0,3キロへってたし
いえーいみたいなwww
ちっさな喜びもばねにして
がんばりまあす
(* ` ( 0 0 ) ´ *)-3ブヒー!!
75.9kg
今日から頑張りますっ♪
なによりも続くように!!
まだみんな高校生だもの
絶対頑張って続ければ
やせれるはずだアアアア!!!!
わかいうちからくすりとかはあんまり
よくないようなきがするので
とりあえず
毎日0,1キロ減目指します
10日続けば1キロ減るモンね!!!!
とりあえずもう夜中
何も食べないようにして
明日からダイエットとちょこっとだけ勉強
頑張ってみようと思いまーす