朝　紅茶オレ　ウインナー１本　パン１枚
昼　たまごかけごはん　（ほうれん草　サツマイモ）少々
夜　梅酒　ゆず地鶏　チーズ納豆パン１枚

お酒はいかんやったかな　反省

チョコレート　抹茶豆乳　グレープジャム　イライラして甘いものをたくさん食べた。
登録したので今日からしっかり頑張る。