12時ぐらいにごはん食べてから
半身浴！
今日のお供は
「彼女は嘘を愛しすぎてる」

ごはんで0.4kg増えたけど
0.2kg減らしたよ(o^^o)

夜にも半身浴しなきゃ！

⊂((・x・))⊃

夜ごはん食べ過ぎた(/ _ ; )
今日は半身浴あと2回しなきゃ！

今日中に46.3kgまで
半身浴で落としたいな(^^)

⊂((・x・))⊃

結局46.4kgまでしか
落ちなかった(/ _ ; )

朝
なし
昼
お稲荷さん×2
唐揚げ×2
キムチ少し
ケーキ半分
夜
餃子×4
キムチ少し
ごはん少し

間食
イチゴチョコ

みんなの体重見て
やっぱりあやかは太っちょだと
実感しました（ ; ; ）

来週の金曜日にある
身体測定までに少しでも
体重落としたいところです(>_<)
やっぱりダイエット宣言して
去年と変わってないのは
かっこ悪いし！
今週で46kg台キープ！

⊂((・x・))⊃

朝起きて半身浴(^^)
0.3kg減って46.5kg!!!

⊂((・x・))⊃

今帰宅して半身浴した！
痩せてたよーっ♪
やっぱり夜食べないのが効く！

朝
たまごかけごはん
昼
なし
夜
ゼリー

間食
メロンフロート
あたりめ

今日は朝ごはん食べ忘れて
お昼食べ過ぎちゃった（ ; ; ）

お昼ごはん前→46.9kg
お昼ごはん後→47.8kg

約1kg増えちゃってるっ!!

でも今日は半身浴3回して
47.4kgまで落としました!

朝
なし
昼
チキン南蛮
ごはん
夜
山賊焼
鰹のタタキ
サラダ
ごはん
間食
チョコケーキ
イカフライ