e 鍋ダイエット開始!

日付
411 ()

朝、キウイヨーグルト、レーズンパン
昼、ごはん、ほうれんそうの和え物、がんも、ぱったい、ソーセージ、卵焼き
黒糖ラスク
夜、寄せ鍋


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日付
410 ()
56.6kg

朝、キウイバナナヨーグルト 57.1㌔
昼、キンパ、いちごばななヨーグルト
夜(14時)、キンパ、レーズンパン、ゴマ豆乳鍋
  (21時)コーンポタージュ 56.2㌔


鍋は腹もちいいかも!!
今日はバイトの休憩が2時だったから最悪だったけどまあよかったかな。


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今月の目標

みなさんはじめまして(。-_-。)

初めて掲示板を利用します、、

今日まで過食と拒食を繰り返して、
人がいる前ではみられているような気がして、
人がいるときに拒食になり、
いないときに過食になります、、

同じ経験してる人やなにかアドバイスあれば
よろしくお願いしますヽ(´o`;
一人だと心ぼそいのでここで一緒に頑張る友達がほしいです。