朝：豆乳
　　野菜ジュース
昼：とろろ昆布丸天うどん
夜：温野菜＆豆サラダ
　　ダノンビオ（アロエ）
間食：黒糖あめ×２
　　　ノンシュガーガム

摂取カロリー　1002Kcal
半身浴　80分

5月は目標の66kgまであと200gまでいったのに。
昨日飲みに行ってしまったので少し戻ってしまった・・・
3日で元に戻す！！
明日からはちゃんと置き換えもすること。


朝：なし
昼：てりたまサンド
　　野菜ジュース
夜：餃子
　　蒸し黒豆

摂取カロリー　1001kcal
ウォーキング　60min
これから1時間半身浴（予定）

スタート時から-6kg
今日の脂肪量　25.058