150cm めざせ小柄な女の子☆

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日記
目標
ma*ri* BBS
季子 4/22 17:45
4月17日 (日)
体重 45.0kg 体脂肪率 ダイエット (T_T)

こんにちは☆
今日からダイエット日記デビューです! 

今日は頭がいたくてしんどいな。
明日まで頑張ったらお休みだから、がんばる☆ 

日中は、普通にたべるようにしました!
夜少なめ&運動でほっそりしたいな。


今日 食べたもの~
朝:オレンジジュース
昼:ご飯 さばの煮付け もやしとニラ炒め 
  きゅうりと油揚げの酢の物 ミートボール2こ 
  にゅうめん フルーチェ
夕:のり天 0カロリーゼリー 鳥のやげん軟骨

運動~☆
コアリズム!!
最初の10分程度。
早くてついて行けません~


明日も、よろしくおねがいします☆