今日も食べ過ぎてしまった...。 ついつい.....。 なので祭りの練習で走って、サーキットして、柔軟をがんばりました！ そのかわり明日は夕飯なしにします＞＜
やせたい！ こないだまで....っていっても 一年前の体系にもどしたいです！ 何が一番効果的ですか？？？
ゲスト さん
