朝→ kg ＊ % 夜→kg ＊ % お通じ→ 毎日の日課チェック １・ストレッチ→ ２・筋トレ→ ３・ぽりばけつ→
朝→ 58.2kg ＊ 27.8% 夜→kg ＊ % お通じ→◎ 毎日の日課チェック １・ストレッチ→ ２・筋トレ→ ３・ぽりばけつ→