【食べたもの】
朝：磯辺餅2つ

昼：オムライス～デミグラスソース～

夜：うずらフライ1本

【間食】
よもぎ餡団子1本

【食べたもの】
朝昼兼用：ざるうどん

夜：豚バラと茄子のスタミナ丼

【間食】
唐揚げ棒、うずら棒　各半分
コパンチョコレート味

部屋の掃除を頑張った～

50.1kgいってしまった・・
昨日の夜、豆腐そうめんを食べたのにTVで焼きそば特集やってて、
どーしても食べたくなり、丁度家に1人前の焼きそばが余ってる事もあり、
誘惑と自分に負けた・・その結果だ。
「食べたらこうなる」しっかり覚えておかないと・・・・

【食べたもの】
朝：海老カツサンド、マンゴーヨーグルト

雨です。憂鬱。
体重もずっと一直線な感じ。
努力が足りない表れですね・・
最近お菓子も増えてるし、昨日は夜も炭水化物食べちゃったし・・反省。

【食べたもの】
朝：のり餅1つ、中華風お雑煮1つ

昼：おにぎり2つ、ワンタンスープ

なぜ体脂肪・・今月は体脂肪も減らしたい！
レッグマジックXの購入前向き検討中☆

【食べたもの】
朝：ピーナッツバタートースト

昼：お弁当
ご飯、カレースープ、ほうれん草とキノコの香味和え
カレークリームチキン、卵と干し海老のチャンプル
豚バラと茄子のレッドカレー炒め

夜：ご飯（小盛り）、エビチリ、中華風スープ