体重減ってきたのに
体脂肪ドンドン増えてるなんて(^-^;
なぜだぁ～(T^T)

まぁ
昨日あんだけ 油食べればそりゃ増えるに決まってるよね…反省

朝
お土産のプチケーキ

昼
アプリコット
牛乳
エルチキ
↑ 毎日鳥食べないと落ち着かない私…

夜
和風ハンバーグ
ご飯
ポテトサラダ

間食
キャラメルコーヒー
フラペチーノ

今日はお誕生日 体脂肪増えてたのは 夜にお祝いにもらったMuffin
食べ過ぎたからかな(笑)でも体重減ってるからいいや

朝
お弁当用の
豚肉のソテーつまみ食い
昼
アップル
夕
ソーセージピザ
バーニャカウダー
あさりのパスタ
生ハムの包み
チキンの窯焼き
間食
ミスド
チュロ ボンでショコラ

本日よりスタートです
人生最大のイベント
結婚式で
素敵なウエディングドレス姿を彼にみせる為に
とにかく
継続する事を目標に頑張ります

朝
小さなおにぎり一個
手羽先の唐揚げ一個

昼
ピーチ

夜
チャーハン
豚汁
海鮮チジミ

間食
Muffin
ホワイトチョコクッキー