朝　なし
昼　鶏肉団子のスープ
夕　ヨーグルト

朝　ヨーグルト　カレースープ
昼　なし
夕　ヨーグルト

朝　豆乳
昼　アイス
夕

着々と体重は減ってきてるから戻らないようにする。
食べたり飲んだりした分ちゃんと動く。

昨夜　なし
朝　ココア味の豆乳　クラムチャウダー
昼　なし
夕　ヨーグルト

昨夜　なし
朝　抹茶味の豆乳136kal
昼 サラダ23kal ごまドレッシング
夕 ヨーグルト２個

今日から６月～！新たな気持ちで頑張りたい！
とりあえず今月までに４８kg切りたい・・・・
甘い誘惑に負けないようにしたいm(_ _)m　泣