まず5キロ

日付
415 ()
66.5kg

【朝】納豆卵かけご飯 味噌汁
【昼】春雨ヌードル
【夜】ご飯 キャベツサラダウマどれ トンカツ3切れ
メリーチョコ6個 ポテチ