ウエスト77（あと7ｃｍ）
BMI19.6
筋肉レベル5
体組成年齢22歳
骨レベル5
バランス年齢18歳
基礎代謝1357kcal
内臓脂肪レベル1.0
腹皮下脂肪厚み5ｍｍ
皮下脂肪率13.2％

朝：
バナナ　100kcal
野菜ジュース200ｍｌ 　63kcal
大豆プロテイン21ｇ　73kcal
常温水100ｍｌ
常温水400ｍｌ

昼：
すき焼きうどん
スイスロール
ピザ小半分
常温水400ｍｌ

夜：
ひれかつ
ドーナツ
常温水400ｍｌ

ウエスト77（あと7ｃｍ）
BMI19.6
筋肉レベル5
体組成年齢22歳
骨レベル5
バランス年齢18歳
基礎代謝1357kcal
内臓脂肪レベル1.0
腹皮下脂肪厚み5ｍｍ
皮下脂肪率13.2％

朝：
バナナ　100kcal
野菜ジュース200ｍｌ 　63kcal
大豆プロテイン21ｇ　73kcal
菓子パン　600kcal
常温水100ｍｌ
常温水400ｍｌ

排便

昼：
ラーメン　400kcal
サラダ　50kcal
常温水400ｍｌ
常温水400ｍｌ
常温水400ｍｌ

夜：
すき焼き　800kcal