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正月•旅行太り

1月11日 (月)

(「-з-)～З
49.2kg 23.7%

内臓脂肪　レベル・骨量　キロ・基礎代謝　カロリー・筋肉　キロ

Breakfast

Lunch
鶏肉と玉ねぎのお味噌汁？

Dinner
お菓子、トンカツ、お弁当2箱などなど…(>_<)
吐いた(°_°)ぁあ

Exercise
ウォーキングとカラオケ
BM

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1月10日 (日)

(‾□‾；)
50.2kg

内臓脂肪　レベル・骨量　キロ・基礎代謝　カロリー・筋肉　キロ

Breakfast

Lunch

Dinner

Exercise

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やってしまった…ぁぁぁT_T

旅行中写真撮っても全くいい感じに撮れないと感じてた…
帰ってきてみたらめっちゃ増えてる！！！
3キロくらい増えてる！！！！

今日から改めてダイエット決意。

生活から見直さねば。

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