朝→牛乳一杯 昼→焼売一個、チーズケーキひとかけら 夜→お好み焼き大一枚 昼はバイトのお客さんの残り物です
朝、昼→ホットサンド 夜→焼きうどん、和風醤油バターきのこパスタ 間食→チョコアイス
朝、昼→サンドイッチ 夜→ベーグル
７月は気が抜けて、ダイエットあんまりうまくいかなかったから今月は適度にがんばろう
ゲスト さん
