好きな人のためにっ!!頑張るぞぉ♪

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613 ()
(・∀・)ィィ!
55.2kg 22.7%

昨日は増えちゃったけど、少し減りました!!
体重計った後すぐ寝ちゃって書き込めなかったけど・・・
もうすぐテストあるからガンバロー (´ω`*)


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(;゚Д゚)マズー
56.0kg 22.9%



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(・・?)
55.6kg 22.9%


あ、あれ?体脂肪率だけ増えてる・・・ナンデ??

とりあえずがんばっていきますbb

間食なくして、筋トレしていきます!腹筋背筋腕立て20回はやっていきます!!

回数は徐々に増やそうかな・・・

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o(>▽<)o ウキャキャ
55.8kg 22.0%


初☆日記ですっv(。・ω・。)ィェィ♪

好きな人のために今日から頑張ろうと思いマスっ((ノェ`*)っ))タシタシ

最終的な目標はズバリ!!51kg!!

とあるサイトで私の身長(162cm)で計測すると

健康体重(ふっくらイメージあり)→58kg

美容体重(健康的で美しい体型)→51kg

だったので、美容体重目指して頑張ります!!

それに加えて足を細くしたり・・・などもしていきたいです( ̄ー+ ̄)ニカッ!



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今月の目標

私がダイエットを決意したのには理由があります。
好きな人が出来ました((ノェ`*)っ))タシタシ
今はぽっちゃりなので、少しでも痩せてかわいくなりたいですっ
無理はせずに、痩せすぎずに!を第一にしてやっていきますっ(*´∇`*)
身長は162cmですっ

最終目標↓

体重 51kg
ウエスト 62cm
ヒップ 85cm
太もも 47cm
ふくらはぎ 32cm
足首 20cm

これらの数字は↓のサイトを参考にしてますhttp://members.jcom.home.ne.jp/crystallization/check.html