体重が増えて、この体脂肪率はなんでしょうね!?
家庭用の体重計だから、一喜一憂してもしかたないのでしょうが・・・。
太るときも、じわじわと、増えたり減ったりを繰り返しつつ、全体的には
右肩上がりだったのだから、減る時も、増えたり減ったりで、全体的には右肩下がり、
になるのは、わかっているんですが、ちょっとでも増えると悲しいものです。
ダイエットもダイエットブログも、なかなか続かないワタクシ・・・
でも、毎年、健康診断(or人間ドック)におびえるのも嫌になりました。
1年かけて、10キロ減に挑戦、そして、今度こそリバウンドしない方法を身につけたいです。
ちっちゃな頃からデブガキで~・・・
なんて、歌ってはいられない、健康診断が毎年怖い40代後半です。
来年は、せめて、標準体重の上限に入りたいです。
よろしくおねがいいたします。