コメントありがとうございます。
私も最近学校のことで慌ただしく日々がすぎていきます。ダイエット頑張りすぎると体も疲れるので適度に頑張っていきましょう！お仕事お疲れ様です☆

お久しぶりです～Luchiさん頑張っておられますか～　またお互い頑張りましょ～ぅ＾＾

私も同じく。。ダイエットというよりはいつもと同じかんじです。。w
マイペースにやっていきましょう！＾＾

私も今月はどうもやる気が・・・。書いてるだけでも意識としてのダイエットがあるから何もしてないよりはましかな？と思って毎日やってます★ゆるーくお互いがんばりましょう！

そうなのですね＾＾＊私は学生です。ダイエットお互い頑張りましょうね☆彡　長く続く方法は・・一度落として少し上げて、落として・・・の繰り返しをすると徐々に落ちていき、健康を維持できると思いました☆

コメントありがとうございます＾＾＊
私はワシントンstate、DCではないですよ～＾＾
LuchiさんはNYですか～、都会ですね。私のところは田舎です～
学生さんですか？

初めまして！掲示板からきました(^^)
私もアメリカからです〜
よろしくどうぞ♪

メープルの国はアメリカのお隣さん（上です）ですよー。私も２００６年まではアメリカでした♪

こんにちわ！私はメープルの国ですよ♪LUCHIさんはどちらですか？私は1992年から３・４年周期ぐらいで出たり入ったりして今に至ります。

はじめまして！コメントどうもありがとうございます★LUCHIさんも海外なんですね。海外はどちらですか？？海外歴は長いのでしょうか？私は１４年目かな？結構長いです＾＾。

結果からみるとガンガン落としてるように見えますが、毎月ヒーヒー言いながら何とか落としてます（笑）でもとりあえず今の所順調に落とすことができてます♪それもこれもこのサイトで知り合った方々の応援とかあってこその結果だと思ってます。これから是非よろしくお願いします！お互いがんばりましょうね！

こんばんは。
私が太る理由は食事ですね。
３食がっつり食べた上におやつで肉まんとかクリームパンとか普通に食べたりしてて今考えると太るの当然だなと思います。
でも太ってた頃の私は大して食べてないと思ってたんです（＾＾：）
カロリー計算を始めてからどれだけ自分がカロリーオーバーしてたのかやっと気づきました。

逆に旦那や私の母は何年もスマートな体型をキープしてます。
食事を見てるとバランスのとれた食事をしてるんですよね。
野菜も肉もご飯もまんべんなく食べるし、食べる量もちゃんと調整されてます。
ただ本人たちは痩せるために調整してるわけじゃなくて、自然とそういう調整ができる体になってるんだと思います。
私はそういう食事の調整を体に覚えさせられたら良いなと思います。
リバウンドはしたくないですからね。

おはようございます☆
そうなんです。
うちの旦那は細いんですよ（＞＜）
結婚して7年になりますが体型まったく変わりません。
私は結婚してドンドン太っていったのに～と思ったんですが、でもダイエットを始めて改めて食生活を見てみると、自分が太って旦那が変わらない理由が分かりました。
痩せてる人には痩せてる理由があるし、太った人には太った理由があるんですよね。
もし下回ったとしてもリバウンドしないようにきをつけないとすぐに抜かしちゃいそうです。

LUCHI さん良い感じで維持できてますね。
私もそろそろ減ってくれそうなのでまた気合入れて頑張ります。

こんばんは(。・∀・)ノ
8月はお疲れ様でした。
今月もお互い頑張りましょうね。
よろしくお願いします。

一時期は自分をほめてたんですけどねぇ(p_-)今はほめてあげられません。またほめてあげられるような自分になりたいですね☆
LUCHIさんの夕食ヘルシーですね（*^_^*）見習いますﾈ!!

こんばんは☆
海は楽しかったですよぉ(*^^)v友達にも痩せたねって言われました☆

しか―し!!お盆に毎日甲子園を見ながら朝から晩までｽﾞｰﾄお酒とつまみをとってたら見事にリバウンドで．．．
ﾀﾞｲｴｯﾄ日記からも逃避してました。
でも、皆さんからのｺﾒﾝﾄ見てまた頑張ろうと思えました（＾ｕ＾）
またよろしくお願いします♪

体重すごく減ってますね～
私も負けじと頑張ります☆
良かったらまたコメントください(@^^)/~~~