過食を治す前に食事をしよう！すこしづつ進むぞ。

朝　ピザ2枚、みそ汁たくさん（豆腐、わかめ）

間　チョコレート1箱

夜　きのこと野菜とサーモンの炒め物、豚汁、きゅうり、よせ豆腐のツナとネギのせ、

間　梨1個、バニラとチョコのソフトクリーム　

今日は一日中過食の日。一口食べると止まらない。もう意志が弱すぎる自分がイヤになる。なのに自制が効かない。血もドロドロなのになんでー！！

10時から　食パン（ネオソフト塗り）1枚、ゆで卵1個、ヨーグル　　　　　　トたくさん、ミートソース1皿、パンケーキ2枚、ミルクチョコレートクッキー4枚、レーズン、インスタント麺固いまま1袋、あんみつ1カップ、ウィンナー5本、チーズ1個、黒糖、リンゴ酢

5時から　ひとりでいろいろな場所に行って過食。
スタバでココア、ミスドでチョコリング、ポンデリング、デパ地下でチョコチップアイス1カップ、MUJIでプレッツェル1個、カスタードデニッシュ1個、杏仁豆腐パフェ、おさかなスナック1袋、ナッツチョコ4個

朝　マヨパン1個、野菜ジュース

昼　外食で和風キノコサラダスパ完食

間　黒ごま牛乳アイス1カップ　

5時頃　みたらし団子

8時頃　さんま1匹、きのこと野菜の炒め物、ブロッコリーたくさん

間　野菜チップス、クッキー4枚

7時　ポテトマフィン、チーズフランス、野菜ジュース

10時から1時　自分で作ったパンケーキ2枚、豆乳杏仁1袋分完食、りんご1個、シューマイ3個、チーズ1個、冷やし中華完食

5時から7時　自分で買ったタイガーロールフランスパン1本、バターロール3個、のり、カボチャスープ、たけのこの里1箱、クーリッシュカプチーノ1個、枝豆

今日も学校を休んだ。
朝から
8時　弁当（ご飯、梅干し、高野豆腐ときのこ、かぼちゃの煮物、魚のフライ）ヨーグルトバナナ、野菜ジュース

10時　ウィンナー、チーズ、バー1本、自分で作ったホットケーキのパン全部

11時　自分で買ったポッキー1箱、クッキーバニラアイス1カップ、木苺ミルフィーユ、スイートポテト1個

19時半　ミネストローネ、サラダ、フランスパン1切れ、リンゴ、納豆