今日のご飯


朝ご飯＊ソイジョイ
　　　＊野菜ジュース


お昼ご飯＊うどん


夜ご飯＊お寿司
　　　＊スープ



はい、食べ過ぎー(´；ω；`)


しかも色々予定あったせいで運動できなかった( ノД`)




明日からまた頑張ろう！

ダイエット２日目☆！


今日は

朝ご飯＊＊＊おにぎり１個

昼ご飯＊＊＊サブウェイのサンドとポテト

晩ご飯＊＊＊なし




縄跳び300回

腹筋20回

足あげ20回



明日のお昼はお豆腐が食べたいなー☆(^q^)

今日は食べ過ぎたー(;つД｀)


でもとりあえずダイエットメニューくんで、今日から頑張る！


今日やったメニュー

＊半身浴

＊縄跳び500回

＊足あげ20回