今日からまた再ダイエット開始しました。また明日からレコーディングダイエット＆プールで運動します。よろしくお願いします。

コメントありがとうございます。
1年半で40kg減とは、すごいですね！
どんなことをして減量されたのか、よかったら教えてください。

おはようございます。コメントありがとうございます。40キロの減量とはすごいですね！キープもされててすごいです！いろいろと参考にさせて頂きたいです。宜しくお願いしますm(_ _)m

コメどうもです。
そうですよね。一人だけだとなかなか続かないんですよね。
最近は家族が一緒に運動してくれてるので、
続いています。
お互い頑張りましょうね。

すいません。返事遅れました
凄いですね、１１０から７０まで落とすなんて！
自分の食事は大体は
朝：おかゆを３杯、野菜炒め、他
昼：普通に何でも食べます。但し普通の人と同じくらいの量で
夜：サラダとスープ
筋トレ後プロテイン。

こんな感じです＾＾；

今は忘年会の季節でダイエットが難しいですよね。
私のシェイクはヨーロッパ産でこちらの薬局でしか取り扱っていないものなのです。それだけに品質には安心しているのですがどのくらいの期間飲んでいいのか聞きに行こうと思います。日本の某会社のシェイクは失明の恐れのある成分が入ってるとネットで読んでちょっと警戒しています。
ダイエット、お互いに頑張りましょう。
それにしても長期戦でモチベーションが続いておられるのがすごいと思いました。私も見習わなきゃね。

カキコありがとうございます。
健康的にがんばっていらっしゃるようですね。着実に体重も減ってるみたいですし、羨ましいです。
私もシェイクでがんばってますがなかなか思い通りの結果になっていません。ちなみにヨーロッパ在住なので同じシェイクではないと予想されます。
こちらはクリスマスの時期なのでディナーのお誘いがやたらと多くて困ってます。

書き込みありがとう♪ダイエット同志さんですねっ!!私は健康なダイエットを目指してて今はひたすら運動の日々なんです。まだ食事制限ができなくて運動だけで今年１０㌔やせましたが、最近停滞気味です。でもどうしても口と脳がいやしくて・・・。今日はこんな時間に初めての食事をいただいております。生活改善したいものです☆

書きこみありがとうございます。
今はプロテインダイエットは少しお休み中ですが、近いうちにまた再開したいと思います。
yuuziさんの日記、参考にさせて頂きますね^^
お互い目標に向け頑張りましょう！

凄いですね～いいなぁ～＾＾
私　お盆太りから立ち直れない？^^;

同じプロテインでしたか^^
私はミキサーで果物と氷をたくさん入れてスムージーみたいにして飲んでます。シェーカーだと粉っぽさがダメなんです。^^;

書き込みありがとうございました。
シェイクはどちらの物を？
私は　ハーバライフのプロテインです。
目標に向けて頑張りましょうね｡ﾟ(ﾟ＾∀＾ﾟ)ﾟ｡