桃 水
お弁当
春巻き 中華サラダ 麻婆茄子

ランニング 30分

バナナ 水
パン
唐揚げ

桃 水
炒飯
手羽先 ベーコン巻き 酢の物 鱶
半身浴 1時間30分

バナナ 水
お弁当
鮭 キャベツ トマト 天ぷら 砂肝ニラ炒め 切り干し大根


ランニング30分

バナナ 水
お弁当

鰻丼
小松菜
切り干し
ランニング30分