増えたり減ったり、うーん

がんばろう。


朝　ご飯　お味噌汁
昼　
夜　お味噌汁

間食コーラ

運動　腹筋１００回壁腕立て３０回

がんばれ自分！


っていう


朝　
昼　ハムご飯ブロッコリー
夜　桃

間食ハム

運動は昨日
腹筋７０回
壁腕立て３０回

意志が弱いなぁ…

彼氏さんの為にがんばるぞー！


朝　
昼　ブロッコリー桃
夜　桃コーラハム

昨日は運動サボりました(´･ω･｀)

朝は全然食べてないのになぜか体重が増える。

女の子の日だから…？

それとも外とか走ってないからかなあ。

不安ばっかり


朝　なし
昼　ごはん　のり５枚
夜　ブドウゼリー

昨日の夜の運動

腹筋　１００回
壁腕立て伏せ　５０回

体重が増えました(´･ω･｀)

今日食べたもの

朝　なし
昼　冷やしラーメン
夜　コーン、桃
間食　アイスクリーム

彼氏さんとメールたくさんしててたのしい！

痩せたらたくさんほめてもらえたらいいなーって！

昨日の夜は、

腹筋１００回
壁腕立て伏せ４０回