昨日の腹筋で腹が筋肉痛だわけど効いてるって感じが嬉しいけど

今日もちょっと腹筋したけど、気づいたらチョコ食ってた習慣はコワイものだ…

今日測ってみたら先月より増えてる…これはまずい！
ってことでちょこちょこ書きこんで頑張って行きたいと思います☆

今日はルネサンスのスポーツクラブで２時間運動～♪
『エアロ５０』と『ランニング』と『腹筋』
腹が減ってて運動したので気持ち悪くなってしまいました。。。