朝食：アイス豆乳コーヒー・ブリ大根・メンチカツ２個・ポテトマカロニサラダ・ご飯1/3
昼食：アイスコーヒー牛乳

朝食：アイス豆乳コーヒー
昼食：ブリ大根・とうもろこし1/2・アイスコーヒー牛乳
おやつ：丸パン２個・梨１個・とうもろこし1/2

食欲止まらず食べ止まらず。夕方吐く。

朝食：アイス豆乳コーヒー
昼食：焼肉ランチ（肉１０切）・ハーフ冷麺・ハーフ石焼ビビンパ
寝る前：青汁

上野で焼肉★

朝食：アイス豆乳コーヒー
昼食：イカと夏野菜のカレー・白丸パン１個・アイスコーヒー牛乳
夕食：ところてん・青汁

なぜ体脂肪が増えていくのだろうか！

朝食：かぼちゃの味噌汁おじや・豚しゃぶサラダ・アイス豆乳コーヒー
おやつ：ところてん１パック
夕食：ところてん１パック

マッサージから帰ってきたら眠い＆だるい。頑張って眠らないでいたらだるさ倍増。ハルシオン抜いてみるが２時まで眠れず結局飲むことに。睡眠導入剤、どうやったら止められる？

朝食：アイス豆乳コーヒー・味噌汁おじや・ゆで卵
昼食：グレープフルーツ１個
夕食：ところてん・青汁

朝食：アイスミルクコーヒー・グレープフルーツ1/6・パイナップル少量
昼食：鶏のから揚げ定食（から揚げ３個・ご飯少量・味噌汁・切り干し大根の煮物）
おやつ：あずき練乳アイス

昼食：うな重
夕食：テルマーレ湯河原の夕食

食べ過ぎ…

雑穀米に出汁と海苔をかけてお茶漬け。大豆と切り干し大根の煮物。高菜の漬物。アイスコーヒー豆乳割。旭町中村家でケーキ。

納豆ごはん。大根人参鶏肉の味噌汁。梨１個。グレープフルーツ１個。

1.8kgしか減ってない・・・

「あなたみたいに太ってる人は夕飯たべなくていいんですよ」
「けいこちゃん、夕飯食べなくていいんだって？」

かくして始まったタイガーダイエットであった…