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日付
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breakfast
ゴーヤバナナジュース

lunch
バナナジュース
和風パスタ
デミグラスハンバーグ
ごはん

dinner
ゴーヤバナナジュース


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99 ()
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breakfast
ゴーヤバナナジュース

lunch
枝豆チーズパン
ゴーヤバナナジュース

sweets
パイナップルチーズケーキ
アイスコーヒー

dinner
なし


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breakfast
ゴーヤバナナジュース
しらすとワカメのさっぱりサラダ

sweets
ゴーヤバナナジュース
ブルーベリージュース

lunch
から揚げ
サクッとメンチのお弁当
└メンチカツ
 カニクリームコロッケ
 ナポリタン
 ハンバーグ
 ごはん
 たくあん

dinner
ゴーヤバナナジュース


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breakfast
ゴーヤバナナジュース
バルサミコ酢のサラダ
いなり寿司

lunch
なし

dinner
ブルーベリーの生ジュース
デパ地下のお弁当
└煮物
 お浸し
 きんぴらごぼう
 たくあん
 から揚げ
 揚げ出し豆腐
 卵焼き
 炊き込みご飯
ハンバーグセット
└ビーフシチューハンバーグ
 添えパスタ
 人参のグラッセ


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breakfast
ゴーヤバナナジュース

lunch
スイスロールに生クリームをかけたもの
ゴーヤバナナジュース

dinner
ゴーヤバナナジュース


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今月の目標

breakfast
ゴーヤバナナジュース

lunch
スイスロールに生クリームをかけたもの
ゴーヤバナナジュース

dinner
ゴーヤバナナジュース