ずっと痩せたいとか痩せたら凄いんだから！
とか意味わかんない根拠もってた自分恥ずかしい。←

そんな私のダイエット決意。

昨日、職場の飲み会で好きな人と絡めて嬉し
かったけど
トイレに行った時に自分の姿見てダイエット決意した。

オデブーンのままじゃいけない！
釣り合うような姿になりたい！と実感☆

まずはオデブーンからポチャーリになれるように頑張ります！

★朝 ウォーキング50分ほど
朝食(9時頃)…ご飯・レンコンと挽き肉の挟み焼き・ヨーグルト・サラダ・烏龍茶

昼食(12時半頃)…焼きビーフン・ジャスミン茶

夕食(17時半)…ご飯・シチュー・もずく酢・にら饅頭二個

今日のメニュー♪ヽ(´▽｀)/

夕食は、どうしても仕事で用意されてるから
それ以外を頑張らなくちゃですかね…( *・ω・)

食生活から整えたいけどなー…
タニタ食堂とか参考にしたいかも♪

さあ！頑張るぞ！