昨日はママ友と近くのパンケーキのお店へＧＯ！
美味しかったけど、量が多すぎたかな。


精神状態がいまいち。昨夜は不眠＆朝から過食嘔吐・・・・。

少しずつ減ってるような・・・・。でも、昨晩は空腹にかてず、ご飯お代わりしてしまいました（；－；）
夜の誘惑が一番怖い・・・。今日も気を引き締めていきます（＞＜）

今日からダイエット本格始動・・・。まず、お水を2Ｌ飲む。朝昼野菜ジュース。
自転車を使わず歩く。夜食厳禁！！！！
目指せ、日曜までに2.5ｋｇ減！

昨夜のドカ食いがたたり、体重が恐ろしい事に！！！！
産後の時の体重に戻りました（＞＜）
これじゃ、恥ずかしくて古い友人にも会えません、助けて～。
まず、食事の見直し、＆グータラ生活を見直します。
今晩は野菜ジュースで、手を打ちます。どうか、寝ぼけて夜食に走りませんように（＞＜）