☆ランニング:3キロ
今日は、晩御飯に納豆うどんを食べました。 【納豆・シラス・白ゴマ・めんつゆ・温泉タマゴ】 それから、納豆にチューブのショウガを混ぜて美味しくいただきましたw うどんを茹でて、水でしめて、水をしっかり切ったら(味が薄くなるので)、 少し濃いめに希釈しためんつゆに絡ませます。 その上に、事前に混ぜておいたショウガ入り納豆、シラス、白ゴマを乗せて 最後に温泉卵を乗っけます。 出来上がりですw 混ぜて食べるもよし、キレイに食べるもよし。 美味しく頂きましたッ
・ショウガ ・9時までにご飯を食べる ・ジョギングを週2・3回