くまのさん！おはようございます。
ワンピースうらやましです。
私は二の腕が太くて出せない　＞＜
夏でもカーデガン無いと外には
で・れ・ま・せ・ん　＞＜
は～　ワンピース着てみたい（Ｔ　Ｔ）

私も来年は着れるようにダイエット頑張ろう！！
もう一つ！来年こそは水着を着て海に行くぞ～
お互い頑張りましょうね！！

≫猫のにくきゅうさん
こんばんわ～
ありがとうございます！（＾＾）
完全に自分の言いたいこといいまくりですけどそう言っていただけると
とても有り難いです！＞＜
心配ありがとうございます！
今朝見たら完全に治っていたので
大丈夫ですよ（＾＾）♪
猫のにくきゅうさんも気をつけてくださいね！

ええ！？！∑（・Ｏ・）
履いて歩くなんて最高の靴じゃないですか！
まさにシェイプアップですね！
可愛いデザインもあるんですか・・！
是非とも履きたいです！＞＜
明日ブーツ買って行くのでその時に
見ていきますね！

こんにちは～。くまのさんの日記(独り言)は楽しいですね♪
でも足痛そう（＞д＜）大丈夫ですか？

私は最近、シェイプアップシューズを履いています。履いて歩くだけで痩せるそうです。トーニングシューズとも言うそうです。
せっかく歩くのだから、くまのさんもどうですか？スニーカー以外にも通学とかにも履けそうなかわいいデザインのものなど色んなのがありますよ。

≫ふみみんさん
こんばんわ～☆
こちらこそありがとうございます！
私も始めたばかりですが書くのが長文になってきているような気がします（
この日記を書き終わって寝るという１日の習慣に私も入りつつあります！
体重同じくらいだと親近感が沸いてしまいます＾＾
こちらこそよろしくお願いします！

≫七海☆さん
こちらこそ書き込んでいただきありがとうございます！
そんな細かいですか・・？（・・
ありがとうございます！
細かいなんてあんまり言われないのでビックリしちゃいました！＞＜
はい！お互い頑張りあいましょう！＾＾

≫シェリーメイさん
地味に体重増えているので６０キロ台になりそうで怖いです・・・！＞＜；
やっぱり栄養バランスって大切ですよね！私も出来るだけバランス考えています！
プロテインシェイクだって持続しているなら素晴らしいことですよ！＾＾
こちらこそよろしくお願いします！
掲示板は毎日はちょっと無理かもしれませんが出来るだけ行かせていただきますね！＾＾

こんばんは～☆
コメントありがとうございます。
最初は体重だけ記入するつもりがドンドン書き込む内容が増えてしまいました（笑）
今は毎日の日課なので書き込まないと落ち着きません。
体重同じくらいですね。
良かったら仲良くしてくださいね。

かきこみありがとうございます！
くまのさんはすごく細かく記録されていて、すごいです(^^)/

お互い50kg目指してがんばりましょう！

掲示板から遊びにきました。５０キロ台ですか！！うらやましい。朝もきちんと食べているんですね。偉いです！！
私なんか、プロテインシェイクです。でも、栄養バランスが考えられてるので頼りっきりです。これから仲よくしてくださいね。掲示板にも遊びにきてください。

≫猫のにくきゅうさん
こんにちは！
おおお！（・д・
素晴らしい情報？ありがとうございます！いつも夜計っていますねー
朝と夜とで１ｋｇ以上って結構大きな差ですね！これから平日はキツいですけど休みの日は測るようにします！＾＾
たった寝るだけでもカロリー消費するなんて・・・！驚きました
昔からいう早寝早起きはある意味ダイエットには一番いいのかもしれませんね！休日も早寝早起きしよっと！

≫３人キョウダイさん
こんにちは！
楽して痩せたら世界中のみんなモデルだらけになりますよ～
芸能人とかも自衛隊に入ったり食べ物や運動に気をつかったりと
影でちゃんと努力してますしね！
お互いに頑張りましょう！＾＾

睡眠でもカロリーけっこう消費してくれますよ。
くまのさんのおっしゃるとおり、体重が増えたのはそのせいかも。

こんにちは。コメントありがとうございます。
体重はいつも夜に計ってるんですか？測定は朝起きてトイレに行った後に計るのがいいみたいですよ。
私は朝起きた時と夜寝る前の２回計っています。
朝と夜では１ｋｇ以上違う時があります。２回測定すると色々わかって楽しいですよ。
これから一緒に頑張りましょう。

おはようございます
コメントありがとうございます
先は長いけど、やっぱり！早く痩せたいから、くまのさん見習い食事はもちろん運動も頑張ります。
楽してキレイにはなれないよね～

≫猫のにくきゅうさん
こんばんわ！
身長・体重似ているとますますやる気が沸いてきます！＾＾
はい！こんな私でよければ
是非ともよろしくお願いします！