こんばんは(^^)
てるちゃん、どうしたの？
何だか大変そうだね〜体調を壊さないようにね〜(^◇^;)

体重は取り戻せるよ〜ｗｗ

お互いに暑いけど頑張ろうね(^_^)v

こんばんは(^^)
てるちゃん、久しぶり〜暑いね〜(>_<)ゞ
体重、保っていて偉い〜。
私は受験生の親だから...それにスポクラに通って居た15年前とは体力が違うのに20キロも多くてチンパを遅刻させるし参ったよ〜(T.T)
今年はあきらめだね〜。
てるちゃんはスポクラ代を払って要るのに行っていないんだ〜勿体ないね〜σ(^◇^;)

お互いに暑いけど頑張ろうね(^_-)-☆

こんばんは(^^)
てるちゃんも生理なの？
でもグラフが下がって良いな〜。
私はスポクラを始めたら体力のなさに愕然と言う感じだよ〜トホホ。
お互いにマイペースで脱線しないように頑張ろうね(*^^)v

おはよう＼(^O^)／
てるちゃん、自転車でスッコロンデ...スポクラ生活が3日でストップ！
膝が酷くて...さらに50肩...夜食ではね〜。
私も先日、大叔母が96歳の大往生〜102歳は凄いね〜。
今は喪服なんて入らないよ〜。
お互いに頑張ろうね(*^^)v

おはよう＼(^O^)／
てるちゃん、さすがに減らした〜！
出戻りです〜これからもヨロシクね〜。
測っていなかったら菓子パンを食べたり仕方無いよ〜やはり駄目だね〜記録は大事だ〜。
今日も頑張ろうね(*^^)v

追伸
お誕生日だったんだね〜おめでとうございます＼(^O^)／
良い歳にしてね〜♡

てるちゃん、突然消えてゴメンね！
諸事情で出戻りなんだよ〜ｗ
良かったら１度アクセスしてね〜。
てるちゃん、てるちゃんらしくない数字が...私に付き合ってくれようと？ｗ
愛情を感じるよ〜って違うかｗｗ
又ヨロシクです〜(*^^)v

久しぶり〜♪
てるちゃんらしくない数字が...？ｗ
今のうちに頑張った方が良いよ〜私は東日本大震災の後64キロから72キロに成ってから戻すのが大変で、まだ頑張って居る〜脱線もしているけどｗｗ

てるちゃんは、いざとなったら師匠だから戻せるか〜私は本当に厳しいよ〜元がマイクロダイエットで痩せたしね〜エヘヘ！

帯状疱疹が治って良かった〜痛いらしいもんね〜運動どころで無かったんじゃ無いの？
最近はオオバコダイエットと言うのを食べる前に飲んでいるんだ〜アマゾンで定期購買なら安いし、お通じが凄く良くなるよ〜後は甘みは羅漢果と言うのを飲んでいるよ〜寒天にしたり〜！

お互いに頑張ろうね(*^^)v

こんにちは(^^)
てるちゃん、帯状疱疹なの？
それは大変だ〜友達と元義父がなったんだよね〜痛いらしいね〜(T.T)
頑張ってね〜！

禁煙が出来たてるちゃんなら大丈夫よ〜！
私は未だにフラフラしながら我慢をしているよ〜トホホ。

お互いに頑張ろうね(*^^)v

おはよう＼(^O^)／
てるちゃんも運動頑張って居るね〜長崎カステラが気になるｗ
良いな〜ｗｗ

運動は大きいんだな〜って最近頑張って凄く感じたよ〜！
時代小説や歴史小説も面白いよね〜私は乱読だから色々ｗ

＞源氏物語・与謝野晶子版
良いねえ〜。
私の光源氏は現れないかな〜アハハ！

今日も頑張ろうね(*^^)v

追伸
毎日、食事の記録は凄く偉いと思うよ〜素晴らしい(*^_^*)

こんばんは(^^)
てるちゃん、デブになってから怠惰な生活をして居たから、ウォーキングは頑張って居るけど寝てしまうし...本当に体力が落ちていたな〜と実感していたよ〜ｗ
てるちゃんは保っているね〜！

スポーツ観戦が好きみたいだね〜私は、ほとんどテレビは見ないで読書ばかりで、それもドロドロした物が好きなんだよｗｗ
根暗なんだな〜アハハ！

今週も頑張ろうね(*^^)v

おはよう＼(^O^)／
てるちゃんは、なんだかんだ言っても維持しているよね〜私は先月は増えちゃった〜トホホ。

でもウォーキングを始めたし気長に頑張ろうと思うよ〜！
てるちゃんを見習って運動をしない日は駄目な日だと思うようになる〜ｗ

今月もよろしくお願いいたしますm(__)m

こんにちは(^^)
師匠のてるちゃんが停滞気味で？前の素晴らしい数字を出していないから私も弟子としては駄目なんだよ〜と責任転嫁ｗ

焼き芋の匂いは罪だよ〜裁判にかけたい位だよ〜アハハ！
てるちゃんの言う通りに焼き芋分は戻ったけど50肩の痛み止めを飲み過ぎて胃を壊した結果だよ〜(T.T)

ダイエットは難しいな〜てるちゃんの真似して一時的に半身浴をしたけど続かない...トホホ。

運動も半身浴も続けている、てるちゃんは、やはり師匠なのだ〜偉いよ〜！
今週も頑張ろうね(*^^)v

おはよう＼(^O^)／
てるちゃんは忙しくても半身浴をしているから偉いよ〜。

確かに一時期から見たら増えたけど、前が体脂肪も含めて超人的（私から見たらｗ）だったから身長から考えたら今を維持したら良いんじゃ無いかな？

私も痩せたら好きな物を食べたいから？2キロほど多めに痩せておくのが理想ｗ

今週も頑張ろうね(*^^)v

こんにちは(^^)
てるちゃんは増えても？目標体重の中だよね〜偉いわ〜！
身長から行くと凄くスタイルが良いからね〜♪

私もチンパが、ひな祭りに生まれたからひな壇を買おうと思ったら、私の怠惰な性格を知っている友達からマンションなんだしガラスケースの方がよいとアドバイスｗ
だから女雛、男雛だけのガラスケース入りのお雛様なの〜今は毎年だからコンパクトだしよかったと...埃も付かないからね〜エヘヘ！

最近はずっとオールブラン様々だよ〜ｗ

お互いに頑張ろうね(*^^)v