昨日はそんなに食べてないはずなのに、体重が増えてた.....
朝一からショックです....(；一_一)
そして、今は夜なのですが
なんと.....今日も食べすぎてしまいました。。。。。。
一つ救いなのは、食べ過ぎたのがお菓子やお肉ではなくて
野菜とお米だった...ということかな....
あっ...今思い出したけど、お昼にクッキー一袋（約５００キロカロリー）を間食してしまっていたのだ........
明日の体重が怖いよ～(@_@。
明日こそはバランスの良い食事と腹八分目と適度な運動で頑張ります！！