おはようございます(^^♪
私のダイエット法は炭水化物を減らすのと、調味料に気を付けてることです。
今は昼のみ炭水化物を摂って、夜は野菜のおかずを種類たくさん食べるという感じで☆
ダイエットしてるなぁって感じもなく、ここまで来れました(*^^)v

通販、私も大好き♪
ネットオークションもします♪
買い物って楽しいですよね（*^_^*）

おはようございます。

スロトレはスロートレーニングの略で、筋トレですよ。
本もたくさん出てるしネットにもでてますよ～。
あたしの一番のおすすめはウォーキングです！
運動がやっぱり大事だと思います＾＾

こんにちは！
置き換えですが、「ローカロ」シリーズはお勧めですよー☆「ローカロ生活」、でググってみてください。1食150－200円ぐらいで、うどんとかラーメンとかぞうすいとか、どれも30－50kcalぐらいで結構おなかいっぱいで、まぁまぁおいしいです。自宅でラーメン作る時は、そこにキャベツの千切りとか増量して食べてます　：）

雪さん＞

雪さんのお勧めは何ですか？これは続けられたし、良かったよ！ってのがあったら教えてください～♪
自分に何があってるのか只今探り中です。。。

そうなんですよね～。
体重が増えるのはあっという間＞＜
減らすのがこんなに大変だとわかってたのにﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしたあたし★
でも、後悔してもしかたないのであとは頑張るのみですよね～！
置き換えのはどれも甘いですよね。
スープタイプなら甘くはないんだけど。。あたしはスープﾀｲﾌﾟの味が苦手なの＞＜
なんか不味い(｡´Д⊂)

sheeちゃん＞
こんにちわ☆
ダイエットにいい情報などありましたら教えてください～☆
よろしくです♪

はじめまして☆
カキコミありがとうございます<(_ _)>

これから一緒に頑張りましょう♪
宜しくお願いします＼(^o^)／

雪さん＞
ありがとうございます。
燃焼スープの事だったんですね。
私もやってみます！もともと体温が低いので体温上げるにも冷たい牛乳の置き換えよりそっちの方がよさそう。

Nahorinさん＞
置き換えって甘いから食事の代わりにするのには・・・ですよね。
私も運動して代謝あげないと！

こんにちは。
ご挨拶ありがとうございました。

この時期風邪ひきがちですよね。お大事に！
私も今まで何度も食事制限・置き換え系ダイエットにチャレンジしては1カ月以内に挫折していました。最近は＋運動でなんとかリバウンド防ぐべく頑張ってます。続くかなぁ・・・。一緒にがんばりましょ～！

こんにちは。

今日から置き換え頑張ってくださいね～♪
あたしもたまに置き換えしますよ～＾＾
リセット期間は、「燃焼スープ」のことです～。
いろんなとこにやり方＆作り方でてるので見てみてください＾＾
ただ、おいしくはないですよ～ｗ

雪さん＞

雪さんのグラフみて、私も頑張らないと！っておもいました☆
ダイエットしたらリバウンドありますよね～私もリバウンドの積み重ねで今の体型ですもん（汗）
よろしくお願いしまーす♪

(*・ｪ･*)ﾉ~☆ｺﾝﾊﾞﾝﾜ♪

ｶｷｺありがとうございます。
あたしは痩せてﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ真っ最中なんですよ～ｗ
これからﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ解消していきます！
お互い頑張っていきましょうね♪

tomorodeさん＞
書き込みありがとうございます。
運動会のお昼ってバタバタで時間ないからあんまりゆっくり食べれないですよね～
午後一の出番が上の子のマーチングで着替えさせたりトイレ連れて行ったりしないといけなかったから、ほとんど食べれませんでしたよ。
だけど家に帰ってきて夕食をパパがにゅう麺作ってくれて。。。食べすぎた～ガーン・・・

こんにちは！カキコミありがとうございます。お子さんがいらっしゃるのですね！運動会前で大変ですねー。お弁当を作りすぎて余分に食べないように注意しないと・・・

はじめまして。私が考案した「開胸ダイエット」、日記に公開しました。とってもカンタンだから試してみて！　
骨盤ダイエットの進化版です。