☆食事☆

朝
パン２２０
餃子まん１５０

昼
パン２1０
きしめん300

夜
パン１５０
カツ１２０

☆運動☆

☆食事☆

朝
なし

昼
お菓子３２０
豆乳７０
カレーうどん４００

夜
肉まん２００
カツ１２０
アセロラ１００
アボカドごはん300
さつまいも５０

合計
１５６０
食べ過ぎた…

☆運動☆
バレエレッスン


最近全身の筋肉を意識するようになって、汗がガンガン吹き出してきます(^_^;)
エカルテとかシャンジュマンとか難しいー(>_<)
頑張ろう(^-^)v

初めての教室に行ったのですが、同い年の１９歳の子発見！
大人クラスはおばさんばかりなので嬉しいな～(*^_^*)
今日体験に来たらしい…！背がたかくて可愛い人だった(☆▽☆ )
友達になりたいな(・∀・)！

☆食事☆

朝　サラダうどん　５３０

昼　サラダパスタ　４００

夜チキン南蛮１５０
ごはん５０
レバカツ１００
カルピス５０

合計１２８０

☆運動☆

今日からブログはじめました＾＾
恥を忍んで、だいたい週３～４でバレエに通ってます。
レッスンに行く度、鏡に映る自分を見て自分の足は他人より
１，５倍ぐらい太い足だという現実を見ます( ;‾◇‾)ゞ
昔からバレエやってる人が多く、ありえないくらいほっそーーい人たちばっかりなのですが
超あこがれます！！

毎日筋トレ（腹筋２０回）
バレエ（プリエ、ルルベ、・・・等の練習）
ストレッチ
できればジョギング３０分
夕飯は少なめ

で、がんばります！