筋肉をつけよう月間

日付
716 ()

朝昼兼用 ご飯・キャベタマ炒め・ウインナー・アイスコーヒー
夜 手作りピザ・おにぎり・ビール


運動 カーヴィーダンス・ウォーキング


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今月の目標

数値より見た目重視。