頑張るぞー

日付
1111 ()

平日守ること

① 1500カロリー以内
② 21時以降食べない
日曜日は 無理やけど
なるべく食べ過ぎない
(2000カロリー以下)
土曜、日曜 食べ過ぎると 気持ちがいっきに緩むので後悔しないよう過ごす


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今月の目標

今月で55キロ
来月で54キロ代にする