もうすぐ11月だ *｡

　冬になると動かなくなるから
　今のうちに 頑張ろうと思って
　今日から 歩こうと思う ♪
　毎日１時間 ６キロを目標にっ

　よし！ がんばるぞ (^o^)☆

　＊ 朝食
　　 雑炊

　＊ 昼食
　　 わかめおにぎり×2
　　 グラタン / ハンバーグ
　　 アスパラガス / マカロニサラダ

　＊ 間食
　　 なし

　家に帰って体重計るのが
　こんなに怖いなんて。

　間食 & 夜食 だけ書く

　さきいか / そうめんするめ
　ポッキー / ピザポテト
　オレオ / 牧場牛乳アイス
　フレンチトースト

　間食が 止められない止まらない

　自分の弱さ 乙すぎる。(´;_;｀)

　明日は友達の家 お泊まりだし

　夜中まで お菓子 食べちゃうん

　だろうなあ、 うわああぁ っ ！


　＊ 朝食
　　 カレーうどん

　＊ 昼食
　　 学食の卵丼

　＊ 間食
　　 茶道部のお抹茶とお菓子

　＊ 夕食
　　 炊き込みごはん / オクラと
　　 アスパラの和えもの
　　若鶏の照り焼き / かぼちゃ煮

　＊ 夜食
　　 ポテチ / するめいか
　　 ぷりんソフトタルト
　　 カントリーマアム

　体育でバスケ がんばった♪
　楽しい運動 最高っ (*´ω｀*)

　はやく50㎏になりたいーっ

　＊ 朝食
　　 なし

　＊ 昼食
　　 梅干しおにぎり×2 / ちくわ
　　 冷凍グラタン / ポテトサラダ
　　 ミートボール

　＊ 間食
　　 バナナ２本

　＊ 夕食
　　 カレーライス

　体重 計るの 忘れてた～ っ

　＊ 朝食
　　 温かいそうめん汁

　＊ 昼食
　　 バタースコッチ
　　 こんぶおにぎり
　　 イチゴオレ

　＊ 間食
　　 ブラックサンダー
　　 モーニングサンダー
　　 みかん

　＊ 夕食
　　 ちらし寿司

　体重ちょっと戻った (*^-^*) ﾆﾏﾆﾏ

　実は この２日間 、車で
　学校まで送迎してもらってた！//

　明日からは自転車でいけるから
　１時間こいで行こ っ ♪
　一番軽い変速のやつで
　たくさん漕ぐのがいいらしい (^o^)

　あと 間食とらないように‥ (←

　明日も ふぁいてぃん！

　＊ 朝食
　　 白ごはん / お味噌汁 / 唐揚げ
　　 ピーマンの炒めもの

　＊ 昼食
　　 海苔ごはん / 梅干し / 鮭
　　 唐揚げ / かぼちゃの煮物

　＊ 間食
　　 リッツ１枚 / ガム

　＊ 夕食
　　 サラダ / お味噌汁

　う～ 後悔。 反省。

　食べすぎたよね、完璧 、

　うまく痩せれてるって
　思ってたのにな (´･ω･`)

　生理 やだよ～ 早よ終われっ！

　あとあと わや久しぶりに
　体脂肪率 計ったら ・・・

　ん？ (￣ω￣;) ３0？

　あたしの身体 脂肪だらけ。
　しにたい buhi 。

　こりゃ 体重だけじゃなくて
　体脂肪も 落とさなあかんって
　言うことが分かりました =^ω^=

　がんばるぞ ～ ( ぷらす思考 )


　＊ 朝食
　　 白ごはん / 玉子焼き / キャベツ炒め
　　梅干し / きゅうりの和えもの

　＊ 昼食
　　 梅干しおにぎり ×2 / 玉子焼き
　　 きゅうりの和えもの / 揚げ豆腐
　　 スイートポテト

　＊ 間食 ( 食べすぎだ… )
　　 みかんぷっちょ ×2 / 板チョコ1/2
　　 ブラックサンダー / クッキー 6枚
　　 ザクロ / ポテトチップス

　＊ 夕食
　　 釜玉うどん / かしわ天 / さつまいも天

　100g 太っちゃった。

　１日中 ベッドの中に
　いたせいだね、きっと(´pωq`)

　明日からは 体育もあるし
　登下校でチャリこぐもん (笑)

　それにしても 、 SJ イケメン///
　ヨンファ 食べたry
　韓国男子って なんでこう‥
　素敵すぎるんだろう。(疑問)

　よし、明日から動こっと！←

　体重 減ってる～ ////


　実は 風邪引いたから (;_;)

　しかも 生理 なったから
　来週からは気を付けないと。

　しかし、 生理 １ヶ月に
　何回くるんだ おい。 orz

　52 kg 代。

　今年の４月にあった
　身体測定では
　48kg代 だったのに ‥

　リバウンド の ぱぼ (;_;)

　制服きて 測ったから
　ほんとはもっと
　痩せてないかな？

　なんて 期待してる (笑)