朝食：梨のゼリー(300㌔㌍）
昼食：マグロポン酢丼
サラダ
夕食：サンドウィッチ
チーズケーキ
オールブラン

お通じ：なし

★朝食★
オールブラン（３枚）
★昼食★
サンドウィッチ
エクレア
★夕食★
カツ定食
ケーキ
★間食★
マドレーヌ
★お通じ★
なし…

★朝食★
オールブラン三枚
★昼食★
サンドウィッチセット（チキンのサンドウィッチ、サラダ、ポテト）
グレープフルーツジュース
★夕食★
つるとんたん（２玉）
★間食★
なし
★お通じ★
なし…

ダイエット一日目にして…
やけ食いしてしまった

明日は美容院に行くので…

明日からちゃーーんと気持切り替えていいかな

とりあえず反省して…３０分半身浴