【朝】
・ピザパン半分
・スモークサーモンのサラダ
・バナナ１本
・ヨーグルト

【間食】
・カカオ86％板チョコ少し

【昼】
・はるさめスープ
・ホイコーロー
・ご飯

【間食】
・ミニロールケーキ１切れ

【晩】
・かぼちゃ３切れ
・桜えびのかき揚げ２こ
・ご飯
・いり大根
・なすの味噌ひき肉炒め