朝ご飯＊ヨーグルト お昼＊焼き肉丼 夕飯＊ご飯、納豆、ジャーマンポテト 間食＊チョコレート数粒 ウォーキング＊40分 トイレ＊ＯＫ
ダイエット開始〜(´∀｀)
151センチ、58キロの 残念体形です(´；ω；｀)
＊三食しっかり食べる ＊甘いものがまん(^^) ＊よく歩く ＊毎晩リンパ腺マッサージ
自分らしくゆっくり やっていきます。 よろしくお願いします。
ゲスト さん
