毎日記録すると決意して2日目。
今日も記録することができたー笑。わーい

今日は月曜なのに最近の寝不足がたたって疲労感半端なかったー(;_:)

今日は絶対に8時に寝るぞとその気力で乗り切ったのに現在22時。。。
早く寝たいよー(>_<)
仕事もなんだか忙しいし肩こりはひどいしまだ一週間始ったばかりなのに気が思い。ガーン

今日食べたもの
朝７時30分　　　塩やきそば(0.7人前)、飲むヨーグルト(小コップ1杯)
昼12時30分　　大根の炒め物(15センチ分)、なすの煮物(中1本)、ご飯(お茶碗1.5杯分)
　　　　　　　　　　カントリーマアムバニラ(1つ)、アルフォート(1つ)
夜18時　　　　　　塩やきそば(ほぼ一人前)、シフォンケーキ(2口)、ウォンカチョコ(1かけ)
水分　　　　　　　お茶(800ml)、抹茶ラテ(200ml)、コーヒー砂糖ミルク入り(180ml)

炭水化物とりすぎかな～(/_;)
前までは甘いものしか食べてなかったけど、最近ちゃんとご飯食べるようになってからご飯がおいしく感じて、しっかり食事とるようになってしまった。。
うう゛～眠い(~_~)

あーもうディズニーまで時間ないのになんで全然食事制限とかできないんだろう。。。
日記も毎日つけようと始めたのに全然出来てないし。
前までは食べない事が幸せだったのに今は食べることが唯一の楽しみになってる。。。
どんなにかわいい洋服着ても、着てる私がデブだと洋服も死んじゃうよね。
スタイルだっておしゃれの一つなのに。。。
自分のデブさ加減に腹たった一日でした。
でもしっかり食べすぎてます(+o+)

朝　　ナポリタン(0.3人前)、さつまいものてんぷら(一つ)、ホウレンソウの煮びたし(普通盛り)
　　　　チョコマドレーヌ(半分)、ウォンカチョコ(一かけら)
昼　　きなこ餅(1.5個)、焼き鳥(2本)、お祭り屋台の品々2品(3分の1人前＆一口)　
　　　　たこやき(3個)
夜　　焼き肉(カルビ4枚)、もやし＆キャベツ1人前チョイ少ない)、フランクフルト(半分)
　　　　焼き鳥(半分)
水分　　お茶(500ml)、飲むヨーグルト(コップ2杯)、水(500ml)