朝：ヨーグルト　80カロリー
　　シチュー　　300カロリー
　　野菜ジュース　半分　50カロリー
　　カフェオレ60カロリー　

合計　490カロリー

昼：やきそば　500カロリー
　　サツマイモ　150カロリー

合計　650カロリー　

夜：大根の酢の物　10カロリー
　　キムチスープ　100カロリー

合計　110カロリー

１日の合計　1250カロリー
今日から始めました。
だいたいのカロリーをレコーディングしようと思います！
コメント頂けると嬉しいです☆彡