ここへの書き込みはログインが必要です
  11/23 20:40

きわどい喉痛を感じながら汗かいてますよーっ!!頭痛はないのでまだ救われます。こういうときはたっぷり食べて飲んで汗かいて寝るが一番身体に効くような気がしますが・・・私の食べたい言い訳??笑。週末のデートを楽しむためにも治ったらいいですね!!私も今日は今からぬくぬくの布団の中に入ります☆

金魚花火   11/23 19:17

雪??!
羨ましい!!
私、今すごーく雪が見たいんです。
こちらは毎年一月あたりが初雪、と
調べてがっかりしてたとこでした。
風邪、大丈夫ですか?
早くよくなって下さいね!

金魚花火   11/20 19:10

お。順調じゃないですか〜
私もがんばるぞーって励みになります。
来週もがんばりましょうね!

  11/18 18:32

ZUMBAの上級中級は私の感じたハードさだけです・・・。先生ですごく違うよね、私は夜の先生がやっぱりイチバン楽しくてハードと思ってますっ!!なのでイベントは参加してみます♪
運動している量よりはるかに食べているのでダメダメです。
今日はスーパーで『フライデー』ってことで手作りとんかつがあったの。私はトンカツには興味のない人だったのにそこのは美味しいの!!また新しい油っこいものの好物が増えました・・・バカ・・・
20年一緒で旦那さん愛してるって言葉、ステキですね♪見習いたい!!

  11/17 16:46

今日は朝イチからZUMBAで大好きなPEGATEもあってとっても楽しかったです♪夜の部も行きたいけれど、燃え尽きるかな・・・。私はぺろさんより20キロも大きいんだね~。体重を拝見させていただいてどよ~んとしました。がんばりやす!!

  11/15 17:07

イベントの金額としては妥当なんですね~。1度参加してイベントの中身を検証してみますねっ☆何しろズンバって激しいから最後クラクラするよね~、レッスンして水泳してお風呂入っての〆にズンバするもんだからさらに燃え尽きますっ!!

  11/14 17:22

全然頑張れてません・・恥ずかしいですぅ。今度ズンバのイベントがあるらしいんですが、いつものレッスンの日と同じ時間・場所なのに1100円参加費がいるようです。みんなざわついてます・・・。このごろイベントと称して同じ内容でお金とるらしいです。ぺろさんとこはそういうのありますか??

  11/11 22:54

ぺろさん、私も全く身体かたいです。でも体幹を鍛えたくて踏ん張ってます。今日もヒーリングに参加して見事に出来ず玉砕してました。でも続けていくずらよ。スタジオレッスンって楽しいよね♪
家では全く運動する気持ちになれずダラダラな私です☆

  11/10 00:28

PegateはGrupo TreoのがZUMBAで使われているようです。私この曲大好きです♪
この曲で今日はあったので勇気を出して先生に聞きに行きました。
ぺろさんはボディヒーリングはしないの??

  11/09 20:46

今日は夜のズンバに参加♪で、勇気を出して先生にお気に入りの曲のタイトルを聞きました。『pegate』です。きっと知ってます~。you tubeで聴いてみてっ♪私ハマッてます~

金魚花火   11/09 01:13

その100gは
ズンバでついた筋肉では?

  11/07 18:25

カキコありがとね♪今日のズンバは昼の部のおばちゃま仕様ですが、夜のズンバは全然違いますっ。めちゃ激しくて楽しいですね~。ぺろさんのジムライフはアクティブなレッスンが好きなんですか??私はとにかくなんでもしちゃってただいまヒザ痛めてます・・・ばか・・・

金魚花火   11/07 17:34

お。スゴイ!
がんばりましたね(^ ^)
ズンバ、どうでしたか?

金魚花火   11/06 14:08

初めまして
40代掲示板からきました
よかったら一緒にがんばらせて下さいね!