あさ帰宅してから
カレーライスをたべて
ぉやすみzzz


それから
おきて
納豆ごはん


夜ゎ
おにぎり
どんべえ
もなかあいす


やっぱり
炭水化物＊笑


体重を測り忘れた
凡ミス!!

そぃえば
昨日夜勤前に
akb踊って汗かいてみましたょ--♪

さぁて
これから毎日ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞダィエット
頑張るぞぉ---ぃ☆

とりま
最近太って
夢の５０キロ台へ
突入してしまぃました(・・;......


今月ゎ目指せ４７キロ!!


今日ゎ
夜勤明けで帰宅して
寝まして
１５時*食パン

１８時*雑炊

完全に炭水化物ゃんっっ!!!


また
夜中から夜勤です....。


夜勤の休憩ゎ
ご飯食べるのやめよう....。


運動ゎ
夜勤前のため
やってません。