朝→ピロシキ１個のみ

昼→卵焼き、納豆ご飯、野菜ジュース(KAGOME)


夜→パスタ、豆腐、野菜ジュース(KAGOME)


＜感想＞
野菜ジュースを飲み始めたら便通が
良くなって朝もすっきり!!
腹筋もしたしあとは、寝る前の
ストレッチでバッチリ♪
間食無しはこれからも続けてくよ～

明日も頑張ろう!!
自分ふぁいてぃん!!

朝→卵焼き3個
　　　柿一切れ
　　　カレーパン


昼→弁当(卵焼き、ウィンナー、ミニトマト、れんこんのはさみ揚げ、からあげ
　　　　　　ご飯、キンピラゴボウ、柿)


夜→近くの居酒屋で家族と打ち上げ(笑)
　　　(つくね2本、とり皮1本、ウィンナー1本、クッパ、トマト二枚、骨付きカルビ3枚)



＜感想＞
今日は全体的に食べ過ぎたかも・・・
夜は何てことよーーーっ(笑)
でも、飲み物はウーロン茶♪
間食も無いんで良しとしよう♪

みなさんはじめまして!!

高校1年生の福岡住み、りーぼんです♪
細くてスタイルの良い女の子になる為に
ダイエット開始しました!!

今日は、朝からお通じが良くて
お腹もすっきりしてます♪
間食しない事には慣れてきたので
この調子で頑張りたいと思います!!