仲間がいないと。。。

日付
1113 ()
キター ━━━(゚∀゚)━━━ !!
51.8kg 22.0%

今日はダンスイベント本番。
普段、レッスン着くらいしか見せていない私だけど
今日はめちゃくちゃかっこよかった。
みんなの視線が痛いくらいで、この日のために頑張ってよかった。

今日は打ち上げで中華をめいっぱい食べた。

明日からこの体をキープしてもっと自分を好きになります。

今週はトマト缶を使った料理をもう少し極めたいです。



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1111 ()
d(≧υ≦*)
52.0kg 21.0%

今日は朝から1時間ストレッチして仕事へ。

今日はおやつに「ホルン」というチョコ菓子を食べた。
ここ1番の美味しさ^^

夜はリハーサルを頑張った。
みんな、今週末は絶対最高させよう!

で、晩ごはんに美味しいパスタ料理を食べた。

その後ウォーキング1時間。

食べて動いて気持ちのいい1日だった。


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1110 ()
v( ̄∇ ̄)v
51.5kg 22.0%

今朝は1時間半のジョギング&ウォーキング

気持ちよかったし朝ごはんも美味しかった。

いよいよ明々後日ステージ本番!

衣装姿、ばっちり決めて見せるぞ☆


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119 ()
52.0kg 22.0%

昨日はひき肉料理がおいしくてついつい食べてしまった。

でも、エネルギーが満ちてきて朝すっきり目覚めた。

今朝はサンドイッチを2つ。

美味しかったー。

今日もたくさん動いてきまーす♪


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(≧ ≦)Ω ヨッシャ!
52.0kg 22.0%



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117 ()
うふ♪(* ̄ー ̄)v
52.5kg 22.0%

朝晩寒いので、熱々の野菜スープで体を温めています。

もうすぐステージ本番、ベストな体調でできるよう整えたいな。

なぜか吹き出物が昨日からちらほら、、、。





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114 ()
(*・ε・*) ぶー
55.0kg 25.0%

まずは、姿勢と自炊を心がけます。



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今月の目標

気長に健全なダイエットがしたいです。

みなさんよろしくお願いします。