朝：酵素



昼：酵素



夜：おでん



間：ミルク牛乳
　　クッキー６枚

明日こそ「何も食べない」と毎日思って
毎日過食して、そんな自分が大嫌い。
ジムだって明日こそ行こうと思ってるのに。
一回も行かない。


そんな自分を“認める”なんて絶対無理。
笑顔取り繕ってキモチガワルイ。
わたしはこんなに太った人でなかったし、
あの人よりは大丈夫、この人よりは大丈夫と思ってる。
 
 

常識的な栄養と運動量の話は
さんざん知っている。
わたしが痩せる方法が知りたい。

掲示板から少しお借りしました。