体重計にのった時間⇒9:00

朝*/　チョコバナナパン

昼*/　チキンライス　蒸しキャベツ

夜*/

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ウォーキング:20分

お菓子の誘惑に耐えた(*・ω・*)！

体重計にのった時間⇒14:00

朝*/　チョコパン

昼*/　ピザ

夜*/　温野菜　お肉　ご飯　味噌汁

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ウォーキング:30分