こんばんわ♪
ミッシェルさんのお話すごく暖かくなります。いつも助けてもらってます。

私の今一番の問題。過食嘔吐を治すきっかけとなるものは、頑張らないこと。
頑張ることはいいことだけど、自分を追いつめ材料となる。
「なるようになるんじゃない？」と考えているときは本当に楽です。
テストのお話しもそう。良い点目指そうと思うから、勉強が嫌になり、辛くなる。ストレスがたまる。普段の自分。結果はどうあれ、素直な自分を見せればいいんですよね。

まだまだ、素直さが足りないようです。結果なんか考えずに、やらなければと考えずに、気分を楽に考えればいいのですね。

自分の性格は変わることは無い。自分はこのままでいいと思っています。

普通の自分。今の自分は少し上。もう少し下がってみようと思います。
このままの自分で、舌に降りてみようと思います。根っこが倒れないくらいになれば、目標に少しずつ伸びてみようと思います。

今日も「何かやらなきゃ〜」って、考えて出来ずに気分が落ちてました。
すぐには自分もリセットできないよなあ。

今はだらだ〜らしてます。気分が少し晴れました。

私も長女だった。ちいさいころから大人の役目までして生きていました。両親や家のための結婚なんて、養ってやったんだから当たり前と思っているような1族。人のうちも自分も無く、泊まりにやってくる。旅館状態でつきに何度も宴会があって、２０人なんて当たり前。私はそれを当たり前にこなした。
お金はあるうちだったので、大学の頃は平均仕送りよりも私のこずかいは多かったの。
恵まれた絵に描いたような家庭。と人は言った。嬉しくも何ともない。人はうわべだけをミテルンダと思った。やはり問題はあったのよ。隠して置けない位憤懣はあったの。
強烈な親にどうしても勝てない！という恐怖感はかなり続きましたよ。
でも、私はいとこ達とも兄弟とも違うみちをえらびました。そんなおかしな関係はいらない関係。自分がしっかりとしていれば誰も頼らなくても生きていけると思った。時に変わったの。
今思うとマンガみたいな一生懸命さで、生活しました。
いつも、八方美人でノーを言わないようにしつけられてきたので、、ノーがいえなかった。いい人だったのよ。我慢する子でしたのに、、我慢が足りない！と、いわれて、親の要望どうりがんばったの。おかしいでしょ。自分の人生なのに、、。私の完璧に近い成績表を捜した主人が、女って馬鹿だな〜。何でも10を取ろう。Aを取ろうとする。通知表なんて、ABCまんべん無くあったっていいんだよ。国家試験とかのときに必要な生きるための勉強さえ落とさなければ、、。といったの！それまでの何十年間、トップでないと駄目で、結構いい成績でもけなされていたことがスーと、馬鹿らしくなった。
私はたぶん親のことは納得いかない心許してないと思うよ。私が許さないことは知ってる。距離をおくし、言いなりにはならない。悪さされれば、悪さされたよ！！とさけぶ。
、我慢できないことは断る。凄いエネルギーでした。我慢して育ってきたときより、相手にわからせることは大変。イマダ解ってないと思うよ。
どうしたいか？と聞いてくれたことは皆無。
こうすべきですだった。
PTSDは知ってます。私は忘れてしまって生きているんだと思うよ。そうでもしないと悔しいこと不条理なことばかり。思い出さないようにしてたら、おも出ださなくなった。今でも冷や汗かいて,こわ〜い夢の中で、母の口の飲み込まれたりするけど、（笑）わたしだってお母さんだもの。まけて入られない。夢の中で戦ってかった！いちいち家族には報告！凄く疲れて目がさめて、ふえ〜と力なく座り込んでいることもあった。今は、夢も見ない。乗り越えてしまったかは解らないけど、主人はわかってるというより、許容量が大きくて、がんばってるね！ということなんでしょ。ままぁ〜。又、又。おばあチャまにいじめられた夢？う〜ん。大変だった。朝ごはんできないぐらい大変。ッでも、昨夜はなんか叫び返した！！かったみたい！なんて会話もかつてはあった。全く、ままぁ〜。もう！！ですよ。
もう、どうでもいなせるようになっていたんだとおもう。
自分の今あるところが幸せで、それは自分が作り出した。人はなんと言おうと、正直に生きたもの。
時にはノーも言うし、戦うこともする。
たとえば、お金を貸さなければ、お金を借りようとする人はこなくなるし愚痴を聞いてやるから愚痴を言いに来るのであって、ごめんなさい。私きけないのよ。というか？気がないふりをするか何かの方法で回避できる。出来れば、貴方はいい人のまま、愚痴を聞かなくていい方法が利口な生き方でしょ。自分の心を自分で処理できない、いつまでも出来ないのは甘えているから。大人だって半人前。
それをきいてやるのは１人前に、育ててないことよくない！聞いてやることは、よくない！とぐらい思って、きかないようにするとか。
貴方は。家族に対する責任感があるのはいいけど、どの人も独立した人間なら、貴方を頼らずやれるはずでしょう。弟チャンだって、ほっておかないと男の子は男の子の世界が開かれるとき。貴方が面倒を見ることで１人前になるのを邪魔するかの知れない。お母様に言った自分のことだけ考えていなさいは言いえてると思うな。

先ず自分が１人前で無いのに、人の面倒はみれないのよ。先ず自分が立つことを考えて、そのことで家のことが出来なくても、こまやかな心つかいが出来なくても、私が親だたら、嬉しいな。ア＾この子はどうやって、自立するんだろうか・私の力の及ばないところであがき始めてる。充分にガンバレ！！疲れたら、気がつかない振りして、取って置きの冗談と、ご飯をせっせと作る。ちからつけてやれて嬉しいでしょ。自分がマダ母親として役に立ってるのちょっと嬉しい。でもどっかでハッパかけたりして（笑)さがです。いやがられます。大きなお世話だと思う。うん。さびしいよ。子供の人生は子ども自身が切り開く！親ははらはらするのが役目。がんばれ！�たくさん失敗しろ！勉強だ。ひるむな！と歯軋り。
貴方は反対なんだもの。存分に、わががママできる最後のチャンスに親の心配してる、たぶん家のことも、一生懸命してると思う。
でも、今は、しっかり青春して。泣いたり、笑ったり、恥ずかしいこともたくさんして、大きくなるときでしょう。家族を信じて甘えたら？根っこの話が出来ている家族であれば、半分以上は、きているはず。貴方が自分だけのために生きてみることがまず、大切でないのかな？
PTSDの治し方知りたいと思ったこともあるけど、私は自分勝手に卒業しました。
自分に自信がないと、本当は自分が人をたよりたくて、いい人をやってしまう。自分の心がまがい物が無いんだから、(家族を愛してる気持ちなど)出来ないことは出来無い。今度は出来ない。考えさせて欲しい。すぐにいい人にならないで、今の自分にとって何が1番優先順位か？で決めるのも手だと思うよ。
どうりがあるのに断って、うらむような人とは長く付き合っても何も生まれませんよ。もっと、頼ってくるだけです。さあ＾自信を持って、家族は大丈夫そう。たとえば、貴方が間にはいらなければ、夫婦にみぞが出来るとしたら、入るべきでなくて、２人で解決するのが当然でしょ。大人なんだからどうにかする！誰かが居ないと成り立たない関係なら早く解消する方がいいでしょ。かかわらない方が自分でどうにかするのよ。
同じように、貴方が居なくなっても、やっていける家庭にしておかないとおかしいでしょ。
家族のことばかり心配してきたから。自分がそこから離れられなくなってる？
貴方は自由です。誰も束縛できません。自信を持って！素敵な人ですよ。信用できる人でしょ。
信用って、がんばりすぎる人ではないのよ。出来ること出来ないことをはっきり言ってくれる人。気持ちはあったんですけど出来ませんでしたとか、張り切りすぎて、１２０の力を出せば、１２０の人だと、周りは期待する。結局出来なければ、迷惑をかける。断ることも大切。断る技術も勉強のうち。
相手が悪い。でもいなせない、自分がいけないのよ。
ウォーキングのうるさい人も、その人が失礼なのよ。でも、それで、自分の楽しみを遠慮することはないと思う。私なら、取り込んでしまって、反対にいい噂を流してもらうよ。がんばって！！なんか言われてしまうよ。
貴方が、遠慮するから、言ってくるのよ。
私みたいに、質問のある方はどうぞいらしてください。ゆっくり、しっかりお話したいと思いますので、時間をとりますよ、どうぞ！などというと誰も言ってこないよ。の小屋かに言っても(笑)誰もこない。受けてたとうと、ちからみなぎってるもの。こないよね！
黙って、無視することも時にはいいとおもうよ。不誠実とは違うのよ。失敗しない人間なんて居ないのよ。打たれずよい人やいい苦労をした人は、苦労をした人が分かってくれますよ。
人との関係の中だけでなく、自分を意識すると中に中に、、充足するよ。
自信を持って！私は、私の母は、魔女みたいだと思う！と言ってしまったときに、世界が変わった気がするよ。馬鹿しい、私は１人でやっていこう！！と思ったんだ。たぶん。

参考にならなかったかもしれないけど。結構、皆、似たようにして、見せずにがんばってるんだと思うよ。
コントロールの問題かな？もう、ほとんど治ってる！！
大丈夫だと思うよ。
沖縄では、親が心配するほど、お友達を作るといいよ。財産になるよ。それぞれの事情の中でがんばってる人たち、中には困ったチャンも居るかもしれないけど、きっと、いきることを同じ世代の人より、真摯にやってきてる。いい友達を作るのよ。おびえないで、貴方は素敵です。大丈夫、。今は疲れたのよ。今のままで充分ですよ。がんばってます。良くがんばりましたよ。

ではこの辺で、、。おやすみなさい。

監視も一つはあります。「今日はあの人はどこどこへいってたよ」とか、何でも無いことでも話が広がります。もう日常的なことなので気にならいことが多いですが、挨拶がてらに人に合うと何か言われそうな気がします。
[心的外傷後ストレス障害（PTSD)]ってご存知ですか？新潟地震でも多くの方々が苦しんでおられると思います。以前起きた怖いできごとがフラッシュバックして襲ってくるのです。また大きな地震が来るのではないかと、恐怖感に襲われるのです。
私も幼いころの嫌な出来事が時々フラッシュバックすることがあるんです。知らないうちに先の恐怖感を予測して動いている時があります。
しかし、失敗を恐れることは無いのでこうして夢に向けて頑張れるのだと思います。
閉塞感は時々あります。以前のように多くはありませんが、今は出来るだけ外に出て、人とお話しする機会を多くしています。
従姉妹のところで１週間くらい子守をしているときは、気持ちが軽やかで開放された気分。
家族は近かったり、遠かったり、距離が一定じゃないのがいい。意見を厳しくいいあったり、泣いたり。
母に「自分のことだけ考えてなさいよ」と、良く言われます。多分、家の中で責任感を持って生活しているのがわかっているのでしょう。自分のことだけとは思いますが、実行するまでには時間がかかります。今でも少しではありますが、自分のことを考えるようになりました。出来ないことは出来ないといったほうが気分が楽です。
戻るところが違うこともたくさんありますよ。ミッシェルさんはすごいなあと思います。
最近家の中でも私がいるところは愚痴の多いところばかり。あまり、聴かないようにしていますが、雰囲気と言葉は影響を与えるようです。なぜか私に聞き役が当たってしまう。家の中でも変える場所が違うと大変なことになりますよね。

過食嘔吐は中学が初めてです。拒食症からで、2週間に１０キロも痩せたんです。過食嘔吐になったのは１年後で。原因の根っこもはっきりしています。家族問題で。今は解決して、自分も納得しています。
以前は吐血なんか当たり前の酷い過食嘔吐でしたよ。今は良くなったほうです。
依存を抑えるために入院して心の雲地を解決して半年治まったり、漢方でも長い間無かったり。
治る体質だと思います。まだ自分に自信がないから、その不安を吐き出しているのです。これははっきり言えます。
人から喜びを貰って、自身を貰って、本当に感謝です。失敗も、この不安も自分を成長させ、克服するために必要なもの。自分には仲間がいて、いくらでもお尻をたたいてくれる人がいます。

今は時々家族と離れたり、独り立ちの訓練かな。家族は一番甘えられる。都合のいいように甘えるのも良いかもしれません。
自分が大きくなって、独り立ちすれば、させてもらったようにお返しすればいい。自分がここまで来れた感謝の気持ちをもって。そのころには昔の自分が恥ずかしいくらいたくましくなってるかな。

まだまだ先は長いですよね。１００歳まで希望を持ちます！歳なんか関係ない！それまで、少しづつ積み重ねますね♪

今日は心の調子が良いです。

う〜ん。田舎の監視されているような地縁的ナ関係が、つらいのかな?血縁的関係が辛いのかな？
家族を離れてしまう不安感はあるけど、本当は家族が重いこともあるよ。別に家族が悪い人たちとかではない。自分が自立心が芽生えたときに過干渉だったり、過保護だったり、もっと厄介なのは、親が理想があって、それでないと、許せなかったり。または、ペットで、自立させるのが子育ての最後の目標と思えなかったり、、家族も離せないし、子供もも家族思いというフレーズで、出れない。それと、他の世界も怖い気がまだある。
日常生活は、淡々として、閉塞感が募るんでないかな?誰でも１週間ぐらい日常生活を離れると、解放されるし、ハレのことがあるとうきうきして、いつもでない自分で、がんばれたりするのよ。でも、戻っていくところはあるのよ。
私は戻っていくところが、貴方にとっていごごちがよいんだろうか？と思う。失礼だと思うかな?暖かいご家族であることはわかるのよ。でも、いつか、人は誰でも、切り離したところで、自分の生活を作って、誰からも干渉もされないけれど責任もある生活をするのよ。自分を試して磨いて、自立する。
マダマダ危うそうだけど、過食嘔吐は中学のころが初めて?そこに、解決の糸口があると思うよ。そこのなぜ？には、貴方しか立ち向かえないし、それはたぶん自分の根っこを見つけることだと思うな。今はドライブで、解放されるもよし、旅行で解放してやるもよし。いつかはそこに行き着いて、解決して、祝福されて、独立するのよ。生活の自立というより、心の自立。魔女の宅急便の話。
今は、上手に、ストレス解放して、力をつけましょう。もうじきよ。
都会生活も田舎と同じで、かってに、人の生活を覗き込んだり、大きなお世話なのに、知ったかぶりでかきまわす人は居るよ。近所は、始めましての人がほとんどですよ。人となりがわからない。ニコニコしていたら、いい人ではないよ。つけいれられてしまう。つけいれられてしまうと、他の友だちが無くなる。人くくりに思われる。なかなか大変です。社会生活である以上は最低は付き合わないとならない。
どこでも大変。そのどこでもで、１人前に乗り越えていこう!!負けないぞ!!と思えたら、どこでも、生活していける。今の家庭でも。
土地でも。
ふるさとを離れたら、見えてくるものもあるし、おなじ年の人とたくさん交われば、違う考えや方法を、会得できる。相手のことを慮って心配するより先ず、自分を大切に、、。若いときにアメリカですんで居た親に育てられた親友に、そういわれたけど、私の場合も、教育も、家庭も、人を大切にしろ!!と育ったので、飲み込めなかった。でも、先ず、自分を大切に出来ない人が他人を大切には出来ないのよ。思い込みの自分を押し付けるだけ。貴方のウォーキングを。貴方に聞かずに、思い込みでどうにかしようとする人たちと同じことよ。親切のつもり。でも、実はそうでない。
さ〜て、むずかしい。
ボランティアは誰のためにするのか?してやってるのでないのよ。自分の心のために、させてもらってるの。させてくれてありがとうなのよ。
心配させてくれてありがとうであったりする。私を必要としてくれてありがとうなのよ。
人のことをコウスベキダ。ああすべきだという社会があって、大変だと思うけど、言わせてしまってる家庭にも問題。私なら、うちの子に考えがあってやってますので、、。というよ、。気まずいし、お世話されたりお世話したりの関係が崩れるかもしれないけど。入れさせない一線というものをまもるのが大人だと思うよ。
仲がいいということと、プライバシーは別だもの。それをまなぶためにも、先ずは卒業。それからを楽しみに見据えてください。

寄りかかりあった関係｜馴れ合った関係は、いごごちは、いいでゆよ。だからそこに居ては、１人立ちできなくもある。そこでやるのは今までの関係を引きずって、自分なりに変えないとならない。それは出来なかったことでありませんか?
力をつけるために冒険にでるのです。

１人前になるのは大変。私もマダマダです。いろんな人生や考えがあっていいはず。
現実は言ってくるおばさんのような、問題があって、上手くこなさないとならない。この上手くこなすことが、智恵が居るし、大変だから、面白いのよ!!これは面白くならないと!

混乱させたかな?
青い鳥の話みたいだね。
娘がお腹がすいて騒いでます。この辺で、、。

＜ミッシェルさん＞
心配かけてごめんなさいね。でも、疲労や体調を正直に言えるだけ、気持ちは楽です。体の不調と言うより、心の不調。好きなことをしてもストレスが取れないんです。何か自分を満たしてくれるものがなくて。不安定なのに、周りには元気そうに振舞うのもいけないようです。
でも、自分を元気に見せないとどんどん悪い方向に進んでしまいます。ここでは素直になれる。幸せなことです。ありがとう♪
今朝はネコと一緒に寝ていました。３匹居るのですが、１匹一番かわいがっていたネコが、２週間前から行方不明。私が見て無いだけかもしれませんが、家族も見かけてないようで。田舎はいろんな動物もいますし、お友達もいる。避妊していますが、発情はするようです。この間は５キロ先まで歩いていったようで。どこかで遊んでいるのならいいのですがね。
胃はもたれてます。消化不良です。最近お腹が空くということがありません。ウォーキング大好きなのですが、田舎だと周りが健康のためと言うより、ダイエットのためと言う風に考えてしまいます。すぐにうわさになって。以前も近所のおばさんが入れ替わり「歩くの止めさせたほうがいいですよ。これ以上痩せたら体調崩すんじゃない？」などと。それ以来、運動公園まで３０分以上車で走らせて歩きに行くくらいで。ため息がでます。
歩くことはできないけれど、野菜を作ったり、庭を散歩したりもしてます。
気分の切り替えをしないと生活できません。時々街にあこがれますが、自分には合わ
ない。でも、短期間（１周間位）で、時々街の子供たちが田舎にホームステイするように、街のホームステイもしてみたいです。自分の身についている生活から離れて、新しい生活を体験すると、過食嘔吐になりがちな活から離れることも出来るかと。私は泊まりに行くと、過食嘔吐は全くしなくなるんです。これは私にとって克服に大事なことでしょうね。
過食嘔吐は癖です。タバコと同じ。辛いけれど、「癖を取り除く習慣を身に付ければ治る！！」と私は思っています。

たくさん書いてしまいましたが、すっきりしました。体調回復にも繋がりそうですよ♪

体調が心配で覗きました。おおきなイベントの準備から終えるまで随分がんばって、すぐに１２か寺巡り。お客さんでも疲れそうな強行軍で気を使っての仕事。疲れて当然！がんばっての勉強、ホームページまで作って,凄く行動してますよ、
本当におこたで暖かくなったら、寝てください。家にこもらないように、散歩３０分ぐらいは外に行くといいですよ。朝ごはんがすすまぬ日もあるし、自分を大切に大事にしてやってくいださい。改めて、心配です。
私は子供の後は、風邪引きで、マダ咳は残っているけど、ウォーキングの時間が取れはじめました。ゆっくりやすんでください。来月の沖縄に、体調をあわせてゆっくりゆっくり、、、。

胃はどうですか？
ドライブにいきましたか？少しゆっくりしないと。
踏みとどまる方が技術がいるのよ。踏みとどまって、次には２倍はたらけばいいのよ。
百目柿も、死ぬまでにはたべます！！おいしそう！
今日は気持ちが悪くなるぐらい娘の買い物。
嬉しそうな顔がみたくて、ついついです。
甘え上手な方の娘。欲しいとは言わないけど全身でほしい！！というオーラがでてる！負けッた！
クックさんに、つめの垢をせんじてやりたいぐらい。甘え上手。
親は、こう、攻略するのですよ。
ミッシェルはため息ばかりの夕方です。

＜ミッシェルさん＞
ありがとう。早速見てくださって嬉しいです。なかなか苦労もありますが、乗り越えるごとに強くなる自分が好きです。何歳になっても、たくさんの夢を持ち続けて、楽しい日々を過ごしたいものです。

旅行楽しそう！ママァ〜と叫ぶところが浮かんできます。ミステリーと言うか、ちょっとドッキリわくわくがいいですよね。

そうなんです。ホルモンが現象すると枯れるんですよ。でもね、それで終わりではありません。枯れても、ちゃんと種を残してるんです。だから、時間がかかってもまた人を愛せるようになったり、人生がスタートできる。歳なんか関係ありません。芽がでたら、赤ちゃん、１０代、２０代、飛んでおばあちゃんでも。いろんな気分で生活してみるのもいいものです。私もやっと芽が出てきたところかなあ。まだ赤ちゃんです。恋は先できっと出来ると思いますよ♪年下でも年上でもかまいません。良い人が出来たらミッシェル母さんに一番に方向します！（笑）

中華粥久しく聴きました。中華は好きですが、食べる機会がなくて。お刺身を入れるのも良さそうです。作ったこと無いのでやってみますね♪

今日は休息日にはなりませんでした。少し胃が痛みます。やることはたくさんありますが、走ってばかりではいけませんね。バラ風呂も参考になります。自分の一番良い環境にいないので、一日数分でも、心休まる場を作りたいと思います。

お散歩で、大きなポインセチアを買いました。重さはちょうどいいぐらいでした。汗ばんで、帰宅！ホームページみましたよ。八十八箇所めぐりを読むのにふさわしいからだの状態でした。かわいらしい。お嬢さんが映っていました！
こんなにかわいらしくて、夢があって、実現に向けて、日々がんばっているかと思うと、私もがんばらないと！と思えます。久しぶりに歩いて、気持ちが良かったのと、ホームページで、体も心も、軽やかです。

日陰三つ葉。絶対に死ぬまでには食べる！！
この、死ぬまでには食べる！で、旅行に行くのよね。家族は、お墓をみたり、妙なものを食べさせられたり、ママぁー！！と叫ぶのが我が家の旅行。
そうか！ホルモンが足り無すぎると、ぬくもりもいらなくなるか。枯れるということ？クックさんは早いよ。
昨日から,好調だった体力が、少しおちてきてる？このところは凄くがんばって、ガンバッテで、精神的には、快調だったけれど。丈夫な人でも疲れそうなスケジュールを良くこなしていましたよ。中華がゆでも食べて、すすってかな？胃を休ませてやったらいいですよ。私はブタのすね肉と塩と、ごま油ですが、有名なしゃてんきでは、ホタテの粉と、牡蠣の乾したものを使います。貝の味がまろやかです。ひらめとか、サザエとかの刺身を入れて、半煮えで頂くのが好きです。薬味には生姜とねぎの千切りにごま油と醤油をかけて、半日ぐらいおいてしんなりしたのを、混ぜながらが私流です。せりも細かくして入れたら美味しかったし、ピータンも好きです。胃が休まって、すぐにお腹はすくのですが、前夜パーティで飲んだりのときは、明け方に起きて３時間ことことです。たいていは刺身を用意できません。
疲れて当たり前!と、休息日をつくればいいですよ。私は皆を出してから、お風呂を沸かして、入ります。昼間のお風呂なんて、いかにも出来の悪い主婦みたいですが、自分がユッ来る出来ることはそれなので。ばら風呂にすることもあります。家族のためのお風呂でなくて自分のためです。これも、あんまり疲れると、お風呂に入るのすら考えられないけど。夫婦喧嘩をすると奥さんが、美容院に行くというボーうフレンドの嘆きをきいたこともあったっけ。ノルマはノルマで、達成できなくてもいいではないですか？勉強間に合わなかったら、困るけど、先生も困るわけで、どんな処置方法を考えているかと覗いてみるのも楽しみですよ。上手くやることも大切だけど,たいていは満点でないはず。公文式で無いんだから。いかに、次のステップを踏むか？そのいかに？が皆違ってるから、楽しいのよ。昔、教育自習で生徒を教えて、教えられるがわから反対の立場になったでしょ。考え方が違ってくるのよ。相手は何ッを考えてるんだろうかとか思うといいわよ。相手の、考えられない答えを作ったりて、、。困らせる。どう反応するか？相手だって、少しはパニクル。そのときに誠実な人とそうでない人はわかるわよ。真っ向勝負でない、遊びも大切、人をみないと、ひどいことになるから、、。（笑）
あんまり厳格な家族には、だめよ。びっくりして押さえつけられてしまう。序々に、のさばるの！下の娘は、この点上手いよ。優等生で鳴らした姉より、数段上手い。
ぐわい悪〜い！！と、仮病で、寝込んで、１日お布団でぬくぬくしてみては？私も出来ない子だったけど。愉快な親友は、高校の時には、体温計を自由に出来る技術を持っていたのよ、知ったのは３５才ぐらいのとき。そのとき、教えてもらいたかった。（笑）決して、いいかげんな人ではないけど、そういうところは、私は、ぼろくそにいうんだけど、、。うらやましいし、許される余裕ってものですよ。
あの時学校に行かなかったら、もっと本が読めたのに、、。と思うわ。彼女は編物をして、洋品店で売ってたのよ（笑）初めて編んだのに、、。それでも生きてるわ。数段上手い人より楽しげに。（笑）
ゆっくりやすむのは、これも、しっかり生きるのと同じぐらい大切よ。面白いエピソードをたくさん持つのも人生にたけること。そういう、丸ごとの貴方が好きで好きでたまらないと言う男の人が、現れたら、壊滅的でなく、好きでないふりをしなさい、これは良く、娘の友人にも話すの。追うと、必ず、悲恋．追わせるの！簡単でない恋ほどいいはずです。
恋する男は、健康真っ只中で、がッははと笑う女より、たいていは、病弱な方がいいのよ。不安定な若い娘、最高です。今は恋できる時期ですよ。尻ごまないで、恋人でなくていいから、ボーイフレンド作りましょう！！
さて、仮病できる？まじめなんだら。。。。
ゆっくり、いい夢を見て、おやすみなさい！

＜ミッシェルさん＞
私も最近知ったばかりです。漢字は難しい。
かけぜりは日陰三つ葉と言って、日陰に生息するせりのことです。香はせりのような三つ葉のような。せりは三つ葉の仲間なのかなあ？良く分かりませんが、味も香も良く似ていると思います。こちらでは粕漬けにします。大根の種も美味しいですよ。

更年期うつはとても辛そうです。女性ホルモンは大事ですね。ミッシェルさんは周りの出来事も目にされているので、自分も同じようになってしまったらと言う恐怖感があるようで。私も聞いていると更年期と似たようなうつにかかることはあります。原因不明の不安とイライラに。それで過食嘔吐に走ることもありました。
過食嘔吐は思春期と更年期に発症するのが多いのでしょうか。知人も５０歳手前で過食嘔吐になられて。ホルモンバランスが不安定な時期は気をつけないといけません。
豆製品は効果あると思います。豆腐を少し食べた日は安心感があるというか。豆乳も飲んだほうがいいのでしょうが、最近は飲む機会もなく。牛乳もサボりぎみです。だから、精神不安定になるのでしょうね。きな粉牛乳からでも始めましょう。

ぬくもりを感じたいこともあります。ホルモンが減っている証拠でしょうね。あまりに減りすぎたら今度は興味がなくなる。私だけですか？（笑）
きっかけはあるのですが、自分がまだ不安定なので、相手を不幸にしてしまいそうで。本当に幸せにしてくれる人ならば、そんなこと気にしないですむのでしょうが。焦らなくても、受け入れてくれる人はきっといますよね♪気分を楽に、長い目で表れるのを待っています♪
あ〜聞いていると自分を解放して、無茶苦茶してみていと思いました。悪い意味ではなく。また、元気を貰いましたね♪

漢字を知らないミッシェルは公魚はずーとひらがなで書いていました！知らなかった！
かけぜりも、教えて！！（笑い）
更年期鬱だと思いますよ。私は友人が浮気をしてだまされて、事件を起して１０キロなんかでなく痩せて、尋常でない話、行動をするようになって、それが引き金で初めて、さびしいというか恐ろしいというかの。、それにおそわれました。そのときはわかんなかったんだけどホルモンの減少が引き起こすの。豆乳飲んでお豆腐食べて納豆ご飯食べて,行くうちに直ります。ひどい時は、婦人科でホルモン療法が効くようです。私はベッドを又ダブルにかけようか？と思うほど、一緒に寝て欲しかったですよ。良くなると、いらないんですが、しっかり背中にぬくもりを感じたかった。恥ずかしかったけど友人に告白すると、皆同じ不安定感はあったようですよ。原因は心因性で無いの。食べ過ぎて胃が痛くなるのとおなじで、原因がはっきりしている。ホルモン不足です。その友だちも、不安から、浮気に走ったんでしょう。更年期の走りに、奥さんの不貞で離婚はよく耳にします。この年になって発見ですよ！愛が生まれたのでなく、寂しさの、隙間に恋愛感情が起こって、もう最後だと思い込んで、家庭を捨ててしまう。ホスト遊びの挙句、家庭を捨てて、相手は旦那様のお金が目的だったから、すてられて、、と言うのもあった、。バランスが崩れるというのは凄いことで、お化け屋敷が嫌いならそこで暮らせ！！といわれるような。ジャットコースターが嫌いならそこで、アイロンかけろといわれるような不安感です。心が不安というよりからだが不安なんでしょ。湧き出る不安感に。大豆のイソフラボンの効果は絶大です。納豆はお通じにも効き目がありました。関西の方は、駄目のようですが、餃子の皮に入れて、あげて、天汁で食べたりレモンや、塩で食べます。なかなかですよ。勿論からし,酢醤油もいいです。風邪引きでお豆腐やさんに行かなかったのがいけなかったのもあるの。家族は、又？豆乳飲んだ？です。半分は甘えています。甘えられる家族でよかったですよ。それが出来ない人は辛いと思いますよ。ブリキの日は、犬の子供かってもいいなな〜とおもッて、ガラスの中のこ犬を見ていたのよ。とろくて、大きくなって、穏やかな犬がいいの。グレートデンとかが好きだけど、ブルドッグもいいかと、この趣味嗜好はおかしい！！と友人にも家族にも家いれるんだけど。お金払ってしまおうかと思うほど、可愛かった。１日して、冷静になったら、とんでもない！犬がいたら、旅行にはいけない、毎日の世話は大変！むり！！！子供だけでいいやと思う。スノーマンの電気も、ちょっと、うるさかったかな？更年期の小母さんはたいていはこんなものでしょ。辛いところに自分を追い込まないように、やすむのが必要なら、ゆっくり休む。気ままに暮らすのは1番良いようです、、。その方は、きちんとしているのね。ドッカで抜かないと。私だってしっかりしているところはあるのよ、。大豆！！お奨めしてください。このごろは小豆もいいようなきがします。
急激な体重の減少も更年期と同じようなホルモン不足の鬱（本当のうつとはちがうのよ）症状になるという。健康に、大豆蛋白を頂きましょうというのは理にかなってると思います。
ホームページ、楽しみですね。新しい展開があって、人生が豊かになりますように！！
家族は1番甘えられるところよ！酔っ払った猫のように、お腹出して、くたくた、お茶の間の真ん中で存在していいところよ。甘えないと、それでも足りなければ、彼を作りましょう！！極上な彼を見つけてください！！駄目なときは見込みのありそうなところで見繕って、自分好みにかえたらいいですよ。楽しいことだけ、成功したことだけでなく、辛いこと、失敗したことが話せるのが友だちですし、家族ですよ。いい子で無くていいのよ。たまには変ッたことで、脅してやりなさい！！それが親の楽しみですよ。夫は持つともっといいですよ。無茶苦茶、楽になれますよ。どの奥さんもそうだと思うな〜。過食嘔吐そろそろ卒業！少しぐらいはへっちゃら！恋をさがしましょう！！

＜ミッシェルさん＞
家族には辛い気持ちやしんどい気持ちを話せないときもあると思います。家族だと、心配かけたらいけないと思ったり、友達にも心配かけたらいけない。私も話せず、辛い思いをしていたことがあるんですよ。心配掛けたくないと思って、強がり言って。みんなこの人は大丈夫だと思って離れてしまう。強がりは損だといつも感じています。でも、なかなか性格はかえれませんよね。
更年期でうつになったかたが近くに居ます。原因は分からないけれど、ミッシェルさんと同じようにがくんと耐えられないような気分に襲われ、誰かに手を握ってもらわないとつぶれてしまいそうになるそうです。年齢も経験も関係ありません。原因不明の不安感に襲われることはあるんですよ。大丈夫といわずに、本当に安心感を得るまで、自分がいつ、どんな気持ちに襲われたか、言ってくださいね。辛い気持ちは吐き出したほうがいいです。大丈夫ですよ。救ってくれる人はたくさんいますからね。

お遍路さんは気持ちがいいですよ。心が広くなります。ホームページにも由来を書くつもりですが、自分を見直すためにとても良いお参りです。歩くのも気持ちいいですね。

ネイリは四国弁で、カンパチのことです。公魚はわかさぎですよ。漢字で書くとこう書きます。魚の漢字は私も勉強中で。難しいです。

ブリキのおもちゃ。懐かしいなあ。私も小さいころにありました。最近は見ませんが、近くに番神さんと言う、子供が元気に大きくなるように人形やおもちゃを飾るところがあります。そこで時々見るくらいです。楽しそうだなあ♪

知りたいことがいっぱいですか？私はあまり物知りではないですが、ちょっと嬉しいです。今日はかけぜりが何か気になるかなあ？？

クックさん
心配させてしまいましたね。更年期なのか？
時折ストーンと具合が悪くなる。たいしたことでない心配事が、がくんと耐えられないような気分となるときがあるの。とても、人生経験が豊かなはずのお年の人とは思えないぐらい、おたおたするのは、お友達も異口同音です。マダいいほうらしい。貴方と話せるからかしら？
こんなことあまり無かったのに。大丈夫のうちだと思う。心配させました。近いうちに船を出そうと思ってる。気分転換！魚釣りすっかり忘れてました。
さて、明日、四国の地図を見ます。ウォーキングするとやってみたいのはお遍路路を歩くこと。２日で１２も回れるんだとわくわく。
それからネイリとは？公魚とは？
クックさんは同じ日本人なのに、知りたいことがいっぱい！
存在が元気になるの。
そういう自分を、少しばかりうぬぼれてください。
今日はガラクタを買いました。スノーマンの電球だのブリキのリースだの。腐るほど持ってるんだけれど、にぎやかにしようと思って。ちょっと、玄関が子供じみてます。

＜プーさん＞
同じ二十歳ですね♪いろいろ話しも出来ると思います。遠慮しないで行ってくださいね。

２５日までに４キロは少し無理かと思います。体調を壊されるかと。けれど、近い数字に近づけるのは、水泳がいいです。私もサイズが合わなくなると行きますが、水中は陸の２倍くらいの力を必要とします。それから、体全体を使うのでサイズも引き締まる。毎日行かれると、２５日までには３〜５センチ位は引き締まると思いますよ♪１キロに１センチ細くなることを思えば、あまり無理しないで引き締まる方法がいいと思います。２キロはやせるかな？
でも、風邪を引きやすい時期なので無理しないようにしてくださいね。

＜ミッシェルさん＞
体のほうが心配です。心も辛いみたいで。力になりたいですが、お話を聞くくらいしか出来ません。
ユンケルが体調不良には良く効きます。他のドリンク剤より覿面です。
私も母が体が弱いので、家事やいろいろ気分使って辛い気持ちも良く分かります。お子さんの前でも元気そうに振る舞い、無理されてるのかも知れません。ここで辛いことを全て話してくださいね。心の中に貯めておくのはいけません。
サポートできないかも知れませんが、心からでも回復していただきたいです。